【聯合報／心昶／雲林莿桐】
我因88水災被困山區一周，腳丫整天潮濕難乾。離開災區，腳趾紅腫的像5隻小芭蕉般，趾縫皮破液流，奇癢疼痛。看皮膚科醫師打針吃藥抹藥膏，並遵醫囑，睡眠充足、作息正常、不吃如花生類及燒烤油炸的燥熱食物…。癢即刻緩解，但藥到病未除。後來，每天泡腳護理，5天痊癒，再3天便完全康復幾已回復舊觀了。簡易的護腳湯是：
1.先將腳丫輕輕洗淨。趾縫表皮盡破，要用棉花棒輕搓趾縫底處，耐心清理乾淨。
2.備清水半盆，常溫或微溫，不可超過30℃，擠一顆檸檬汁入水，檸檬皮亦加進盆中。再滴三兩滴明星花露水，增加清香與愉悅感。
3.浸泡腳丫15至20分鐘，不宜太久以免皮膚起皺。其間並可輕揉腳趾，搓揉小腿。
4.用乾毛巾拭乾腳部，抹上潤膚乳液或嬰兒油、維他命E類油脂。
▉專業觀點
台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師張宜菁
雙腳長時間泡在水災的積水裡，常引起奇癢的紅疹、局部潰瘍或紅腫發炎。除了就醫與擦藥以外，應先以棉花棒沾生理食鹽水、將皮膚清理乾淨，預防傷口感染。
來信所述，可能是潮濕引起的黴菌感染、併發蜂窩性組織炎。這種情況，就得吃藥治療了！黴菌感染較為頑固，需要耐心擦藥幾個禮拜才能根除。
清理患部會有幫助，但一般來說並不建議泡腳。原則上，以檸檬水泡腳要小心濃度，還有避免泡完後，皮膚曬到太陽。明星花露水是一種香料為主的止癢配方，有些人會過敏。
泡腳完塗抹乳液與油脂，可以加強皮膚保濕；嬰兒油則比較沒有這方面的好處。
【2009/09/08 聯合報】
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