以為秋高氣爽，就忽略防曬工作，可能導致嚴重後果。兒童在越早的年紀接觸到陽光曝曬，將會增加以後罹患皮膚癌的風險，因此戶外活動前，為兒童做好防曬是不可缺少的步驟。
家長帶著小孩旅遊，無論是去遊樂區、風景區還是海邊，都難逃紫外線。根據《紐約時報》報導，父母在替孩子挑選防曬乳時，應挑選防曬係數（SPF）大於30，且具防水功能，同時隔絕UVA、UVB，而物理性防曬乳也較化學性防曬乳佳。
不過父母需特別注意，對年紀較小的孩童來說，塗抹防曬乳未必是最佳的防曬措施，未滿2歲的嬰幼兒，更不適合塗防曬乳。
因為嬰幼兒皮膚嬌嫩，容易將防曬乳中的化學成分吸收進入皮膚中，而他們尚未發展成熟的器官可能無法排除這些進入體內的化學物質。另外，以防曬功能來說，這些化學物質一旦被吸收進入體內，皮膚自然失去防曬乳形成的保護膜，也不具防曬效果。
戶外活動時，該如何注意孩子的防曬呢？
1.避免直接陽光曝曬
對於兒童及嬰幼兒來說，應避免直接接受陽光曝曬，盡量找有陰影的地方。美國食品暨藥物管理局（FDA）也建議，6個月以下的嬰兒應該避開日曬。
2.以輕薄長袖衣物防曬
未滿2歲的幼兒，衣物防曬勝於塗抹防曬乳。進行戶外活動時，可以用輕薄的長袖衣物、遮陽帽，為嬰幼兒做遮蔽防曬。深色、緊密編織的衣物防曬效果更好。
3.注意嬰兒是否脫水
應規律的補充母乳或奶水，並留意嬰兒尿布，如果排尿少於正常量，可能就是脫水的徵兆，必須補充足夠的水分，直到排尿恢復到正常量。
4.避免在上午10點到下午2點之間出門
這段時間是紫外線最強的時候，不論是成人或兒童都應該避免此時進行戶外活動。
5.防曬乳宜挑選
●防曬係數(SPF) > 30
●具有防水效果
●可以同時防UVA、UVB (前者造成皮膚變黑、老化；後者導致皮膚曬傷)
●「物理性」防曬乳較「化學性」佳，可避免皮膚吸收化學物質。
資料來源╱The New York Times、食品暨藥物管理局(FDA)
這篇文章對你有幫助嗎?
