【文／林煥堯】
光害不是只有紫外線，藍光一樣對眼睛具有很大的殺傷力，尤其對於正值摘除正常水晶體手術，並置入人工水晶體的白內障患者來說，更需特別預防紫外線經與藍光對眼睛的傷害，白天外出時，一定要戴上太陽眼鏡阻擋刺眼的光線。
紫外線與高能量藍光為什麼會傷害眼睛？台中白佳欣診所院長白佳欣醫師指出，紫外線是人眼看不到的不可見光線，藍光是人眼看得見的可見光線，光波能量高，兩者都會穿透眼角膜與水晶體，長時間接觸及曝露會對眼睛視網膜的健康形成威脅。
紫外線戶外比較強，室內較弱，但是藍光卻無所不在，尤其是3C產品目前很普遍，使用電腦螢幕、手機螢幕、LED燈、辦公室照明的時間倍增，這些產品都是藍光主要來源，很容易讓眼睛曝露在病變風險中，白醫師指出，藍光波長介於400～500mm，是可見光中最靠近紫外線的光源，可以稱為廣義紫外線，容易被水晶體吸收，逐漸引起白內障，而且會破壞細胞色素的氧化酶，讓細胞提早老化、壞死，提高黃斑部病變的機率。
人類與生俱來的眼睛對於紫外線、藍光的照射具有防護機制，角膜與水晶體會過濾掉99％的有害光，可以減少對視網膜的傷害，白醫師表示，隨著年紀增長及光線長期的氧化作用，原本清澈的水晶體逐漸會變黃，出現混濁現象，影響視力健康，所以有眼睛病變、受傷開刀病人，會建議配戴可防藍光的鏡片，至於已經動過白內障手術摘除混濁水晶體的患者，他強調，由於少了天然水晶體過濾紫外線、藍光的功能，因此接受人工水晶體置換手術之前，必須根據個人需求及用眼習慣與醫師進行討論，慎選具有抗藍光功效的人工水晶體。而目前市面上有多種人工水晶體，包括球面/非球面濾藍光型、散光矯正濾藍光型、多焦點濾藍光型、多焦點散光矯正濾藍光型。
黃色人工水晶體是模擬天然水晶體的藍光過濾能力的一體成型人工水晶體，具有夠降低有害光對視網膜的傷害，達到保護眼睛作用。不過有些白內障患者，在置換人工水晶體恢復視力之後，依舊無法戒掉長時間使用3C產品或直視螢幕的不良習慣，白佳欣醫師呼籲，藍光螢幕很傷眼，防藍光是白內障患者保護眼睛的重要課題，為了預防藍光對黃斑部的傷害，一定要養成用眼好習慣。
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