護眼三部曲／補氣養眼茶飲

【聯合報╱記者簡慧珍／報導】

▇ 護眼三部曲

補氣養眼茶飲

●茶方一：杭菊（白色）2錢、桑葉2錢、穀精草1錢、決明子3錢、枸杞3錢

廖文杰說，杭菊、桑葉可清虛熱，穀精草可改善視力模楜，決明子和枸杞都是中醫典籍記載有明目功能，這道茶方適合稍微運動即感疲累，眼睛常感乾澀，容易口乾舌燥的人。

●茶方二：生地1錢、麥門冬1錢、黃耆1錢、枸杞1錢

廖文杰表示，熟地未炮製前叫做生地，能補肝腎，麥門冬可益肺腎，黃耆補益脾胃，成天沒什麼精神，感到「懨懨」，有時口乾但不見得感到燥熱的氣虛長輩，可飲用這道茶方保養肝、腎、肺，間接達到護眼療功。

煎煮茶方：清洗中藥材，以800cc（大約4碗）的水量煮沸後，改用小火煮10分鐘。廖文杰說，茶飲沒飲用禁忌，可當開水喝，每天一到兩壺，如果想更有明顯保養功效，可請教中醫師針對個人體質調配茶方。

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