熱敷按摩眼周穴位 防退化性眼皮下垂

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】

如果是退化性眼皮下垂，通常較容易透過各種方法加以改善。中醫師林奕良表示，眼皮下垂為局部皮膚脂肪層、膠原蛋白逐漸流失，加上血液循環不良，以致於讓皮膚變得鬆弛，然後出現皺摺、下垂，若民眾要避免發生這種情況，可透過局部穴位按摩增加皮膚緊緻度，以便減少或延緩局部皮膚鬆弛。

眼皮下垂的原因有很多種，最簡單的包括先天因素、後天因素兩大類。林奕良醫師指出，其實後天的退化性眼皮下垂是平常就可以加以預防的部份，例如按摩眼睛周圍穴位，有助於促進局部血液循環，同時改善眼睛周圍的經絡，在按摩之前建議先做熱敷，大約五分鐘即可。

林奕良進一步指出，熱敷後就可以按壓穴位，包括攢竹、魚腰、太陽、承泣、絲竹空等穴位，其中，攢竹穴、魚腰穴為眶上神經孔出入之處，承泣穴為眶下神經孔出入的地方，太陽穴則是跟眼鏡族有關，因為常帶眼鏡的人，耳朵附近肌肉常呈現緊繃的狀態，以致於影響到眼睛外側的血液循環，所以也要適度按摩。

攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眼眶上切跡處）；魚腰穴位在瞳孔上方，眉毛中間處；太陽穴位在眉梢與眼尾間，向後約一橫指的凹陷處；承泣穴位於人的臉部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間；絲竹空穴位在眉毛外端凹陷的地方。

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穴位 皮膚 攢竹

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