別當靈魂之窗的無良雇主！4現象暗示你眼睛過勞

用眼過度導致眼睛過勞，是許多求學青少年、上班族常見問題，究其原因，因負責調節眼球水晶體弧度及厚度的睫狀肌用力過久，造成肌肉疲勞、處於痙攣狀態。可能間接造成假性近視，也可能導致老花眼提早報到，此外，常見用眼過度造成的問題還有乾眼症。

1.假性近視

睫狀肌過勞 視力不穩定

威脅程度：★★

花蓮門諾醫院副院長許明木表示，眼睛過勞就像人跑步過久，腳會抽筋，而眼睛若處於疲勞狀態，會有乾澀、怕光、視力逐漸模糊、無法調焦等問題，更嚴重時，眼睛還會痠痛，頭部、頸部、肩部都會不舒服，還可能有想吐、坐立難安等症狀，甚至造成「假性近視」的現象。

許明木說，假性近視就是眼睛的睫狀肌過度用力，導致肌肉無法放鬆，處於抽筋狀態，讓人只能看近，不能看遠，造成視力不穩，驗光時度數錯誤，此時若又配上錯誤度數的眼鏡，眼睛疲勞程度更嚴重。

治療時必須點上散瞳劑，讓睫狀肌放鬆，待視力恢復穩定，就可驗出正確度數。

2.老眼昏花

年過40 睫狀肌逐漸退化

威脅程度：★★

人隨年齡增長，睫狀肌會逐漸退化，無法將遠方焦點順利調節至近方焦點，這就是俗稱的「老花眼」。許明木指出，這屬正常現象，可配上兩副眼鏡，或戴上多焦漸鏡，彌補調節力不足，但不建議開刀。

一般人過了40歲，老花現象會開始產生。但現代人用眼過度，睫狀肌退化早，老花眼常提早報到。

3.眼睛乾澀

輕者靠眼藥 重者需手術

威脅程度：★★

花蓮眼科醫師吳友和指出，乾眼症症狀為眼睛乾澀、有異物感、灼熱感、眼部像針刺，甚至受強光刺激時，會掉淚；較嚴重則眼睛會紅腫、充血，長時間未治療則可能導致角結膜病變，影響視力。

吳友和說，若僅是輕度乾眼症，可點藥水、藥膏、凝膠等人工淚液，睡前也要點潤滑藥膏，且用熱敷、按摩方式刺激淚液；若是中度，則增加人工淚液次數、戴擋風鏡、保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度，減少淚液蒸發；若達嚴重程度，除須做到以上治療，還須將眼球覆蓋、或施以眼瞼縫合術，避免眼球過乾造成傷害。

4.飛蚊飄動

生理性無須治療 病理性要雷射

威脅程度：★★～★★★★★

飛蚊症為眼前出現黑點飄動，包括黑點時有時無、時大時小、黑點跟著眼球方向跑、有時又如下雨般，還伴隨閃電等狀況，吳友和表示，飛蚊症形成原因可分生理性、退化性及病理性；生理性為眼睛裡有雜質，患者可看到數點黑點；退化性屬眼睛玻璃體退化，造成玻璃體與視網膜分開，以上兩者屬正常現象，隨著年紀增長，發生快慢而已，不須治療，和平共處即可。

但若是病理性飛蚊症，則須非常注意，其症狀為眼睛就像看到一大群飛蚊、蝗蟲，更嚴重可能閉上眼，眼前就出現閃電，治療方式須用雷射，更嚴重就要手術。吳友和說，飛蚊症患者若有高度近視、開過白內障、眼睛受過傷、糖尿病或高血壓患者，必須定期追蹤，用散瞳作眼底檢查。

失明高危險群--無關過勞 卻不能輕忽的眼疾

許明木說，常見的眼睛症狀還有視網膜剝離、黃斑部病變等，都須及早治療，否則有失明可能。

視網膜剝離

視野缺損 眼前出現黑幕

威脅程度：★★★★★

吳友和表示，視網膜剝離即視網膜有破洞，受到拉扯，造成因素包括高度近視、眼球或頭部曾受劇烈撞擊、周邊玻璃體視網膜經眼底檢查發現退化，導致視網膜變薄、曾動過白內障手術摘除水晶體等，明顯症狀為視野缺損、眼前有黑幕。

吳友和說，病理性飛蚊症患者所看到的飛蚊、閃電現象，就是視網膜剝離前兆；視網膜剝離算是急診，醫師通常用雷射、冷凍方式治療，病患術後也要避免激烈運動，應休息2至4周。

黃斑部病變

視物變形 可能導致失明

威脅程度：★★★★★

黃斑部病變是人隨年齡增長，逐漸出現視網膜中央部位的退化，患者在視覺上會出現視物變形、變大或變小，最終導致失明，通常為兩側性發作。吳友和指出，黃斑部病變分乾性及濕性，乾性黃斑部病變對視力影響較小，濕性黃斑部病變影響較大，嚴重將導致視力嚴重減退，而乾性仍有惡化為濕性可能。

吳友和說，視線中央有陰影、單眼視線扭曲變形及視線中央模糊等，皆為黃斑部病變前兆，須立即用雷射治療，而抽菸、紫外線都與黃斑部病變形成有關。

視網膜剝離

假性近視

視力模糊

飛蚊症

黃斑部病變