親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

猝死前身體有警訊!出現心臟4大求救信號就得小心

你可以預防》眼睛沒做防曬 水晶體老得快

2014-09-23 12:43聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者吳文良、孟祥傑/報導】

白內障雖是人人不可免的老化疾病,但透過及早預防,可以延緩發生。

台北縣立醫院眼科部主任陳裕芳表示,因紫外線容易傷害視網膜黃斑部,所以經常暴露在紫外線下,是引發白內障的主要原因之一。

多曬一小時 風險多10%

國內外相關研究指出,每天多曬一小時太陽,每年罹患白內障的風險就增加10%,且常在戶外工作者罹患白內障的風險,是一般室內工作者的3倍。

陳裕芳建議經常在戶外工作或從事戶外活動的民眾,最好配戴防紫外線的眼鏡、遮陽帽或遮陽傘,即使在春、秋、冬季,只要陽光日照較強烈時出門,也最好做相關防護措施。

選棕黃色墨鏡 忌藍色鏡片

至於選配防紫外線的太陽眼鏡,陳裕芳提醒民眾,除了請眼鏡業者當場以儀器測試鏡片防紫外線指數外,也儘量挑較能過濾高能量藍光的黃色或棕色鏡片。

尤其是年過40歲後,水晶體會逐漸變黃,使用黃色鏡片較能保持視覺良好並增加看景物時的對比度;儘量不要選配藍色鏡片,避免高能量藍光穿透鏡片傷害黃斑部。

維他命C 幫晶體抗氧化

可多吃富含維他命C的蔬菜及水果,因為維他命C是水晶體內重要的抗氧化劑,可阻擋水晶體內蛋白氧化而變性。

另外,不要用手或不潔的手帕、毛巾、紙巾、面紙等揉眼、洗眼或擦眼。每工作1至2小時,最好起身活動10至15分鐘,並舉目遠眺,睡眠作息要正常,讓眼睛隨時獲得充分休息。

點眼藥水 防白內障惡化

再者,可使用目前市面上一些防止白內障惡化的眼藥水,其成分主要是以預防水晶體蛋白變性為目的。

眼睛不舒服最好到眼科就診,不要私自買不知成分內容的成藥使用;吸菸者也最好戒菸。

以上這些方法僅止於預防白內障產生或惡化,一旦白內障形成了,是不會再消失或減輕的,它是種不可逆的過程。

※延伸閱讀》
.享受豔陽 靈魂之窗要顧好

【2009/04/19 元氣周報】

白內障
紫外線
維他命

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

為何戴隱形眼鏡會導致紅眼睛? 專家剖析原因告訴你

黃斑部病變新解方 免疫分子成標靶

會考特殊生書本貼眼睛讀書 眼藥水以自己的血清製作

買隱形眼鏡只看度數? 忽略6件事根本是拿視力開玩笑

清大吳承澐眼患罕病視覺退化 不放棄學習獲總統教育獎

「眼球操」真的能護眼? 眼科醫師來解答

4種人最易長針眼!該冰敷還熱敷醫師告訴你關鍵

檢測搭配AI分析 提早發現青光眼

眼睛也會「長皮蛇」! 醫警告這2種人發生率高

她熱敷針眼更腫痛 他冰敷針眼也沒好? 醫師解釋給你聽

眼白冒血塊非小事!伴隨6狀況恐「眼中風」

控制近視點散瞳劑很傷眼? 揭密3個常見迷思

防疫工作壓力大睡不夠 視力模糊眼紅染「皮蛇」

健康醫點靈/常滑手機看3C 小心老了3眼疾找上門

眼睛沒症狀也會得青光眼! 眼科醫師點名5大族群要注意

配戴隱形眼鏡6大NG習慣犯不得! 眼科醫師警告了

在家辦公.上課 遠距防疫護眼3觀念你有嗎?

影/居家檢疫滑手機頻追劇 女子打瞌睡手機砸眼險盲

眼藥水滴眼球上竟是錯的!導致損傷和發炎...藥師公開5大NG使用法

眼睛紅紅的別以為是小事 醫師:伴隨6狀況快就診

醫病天地/養貓婦感染弓漿蟲 引發視網膜發炎

春暖花開 容易過敏 小心春季型角結炎

眼睛不舒服就點眼藥水?眼科醫師警告7種人不可以亂點

女主管怎麼老是淚眼汪汪?眼科醫師:是鼻淚管阻塞

喜愛追劇滑手機的人要當心 小心急性玻璃體剝離

水球砸眼輕忽2個月 小6男生左眼視力剩0.1回不去了

粉領族戴隱形眼鏡長期待冷氣房 眼睛太乾眼角膜破損

嫰男視網膜壞死出血 竟隱匿愛滋病史就醫

「鏡頭怎總是霧霧的?」 婦人就醫才知罹患黃斑部水腫

影/想知道自己有沒有黃斑部病變?在家電腦DIY點滑鼠即可檢測

猜你喜歡

沒顧好「想做愛的女病患」致失身 台大醫院得賠40萬

慢性發炎都是自己吃出來的!5種飲食惡習趕快改掉

吳朋奉傳心肌梗塞猝逝 心臟科醫籲:這些都是危險因子

從尿液看身體病兆!出現深黃褐色可能肝出問題了

猝死前身體有警訊!出現心臟4大求救信號就得小心

腦瘤是怎麼來的?腦外科醫生解密病人常問的3個問題

體溫上升、怕熱易流汗!8症狀代表甲狀腺可能生病了

泰小王子「鑲金的寂寞生活」 傳患自閉症被泰王送出國

難怪妳越來越老!保養3大錯誤手勢 化妝水拍臉是大忌

睡著不代表睡得好! 4個影響睡眠品質的因素你中了幾項

肚子痛竟是血管出問題?醫師:身體這五種症狀該去看血管外科

被柯文哲騙婚? 陳佩琪:婚前不知柯有亞斯伯格症

妙齡女子洗澡洗到一半竟中風!嚴重到要住院治療

熟齡婦人跳舞漏尿異味纏身 美女醫師解決困擾

老婦「腳中風」發黑 微創導管手術去除截肢風險

何鴻燊用強心針續命失效? 醫:強心針只能助爭取時間

血壓藥是否要吃一輩子? 看看醫生怎麼說

妙齡女脊椎嚴重側彎!術後拉高10公分人生都變美了

又胃食道逆流了?營養師推薦三大養胃食物

頻尿好困擾 男女原因大不同!吃這些食物助預防

28歲男親熱包皮卡住不「性」福 微創包皮槍環切術助攻

量對血壓很重要!專科醫師提醒這3個時候量超NG

天氣熱用「降溫噴霧」小心臉會爛! 醫生提醒避開2成分

全球15億人患有慢性疼痛!美國疼痛醫學會:可能是8種病引起

監控血糖、體重 糖尿病並不可怕

摸過十幾萬名患者「菊花」 痔瘡專科醫教你獨門保養術

單純肚子痛竟成腹膜炎 醫師提醒腹膜炎有這些常見症狀

腎虧就是腎功能差嗎? 中西醫看「腎」大不同

為何中壯年猝死愈來愈多?三高、抽菸…都讓你身陷猝死危機

緩解失眠 中醫師建議改變作息

新生兒頭總側一邊? 原來是先天性斜頸症

商品推薦

贊助廣告

留言