由於眼睛肌肉持續緊繃，很容易像橡皮筋一樣彈性疲乏，造成眼睛不小傷害。民眾除了避免過度用眼，還可利用休息時間做中醫穴位護眼操，對於舒緩眼睛疲勞有很好效果！
●按摩完前9式，雙手手掌互搓20下，再微屈，覆蓋雙眼1分鐘後收功。
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深蹲鍛鍊下肢肌肉很有效 但「常見1錯誤動作」反而對關節施加壓力
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圖解：中醫穴位護眼操
