親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

國際研究:太陽曬太少 也是近視成因

2015-10-07 14:32聯合晚報 記者陳麗婷/台北報導

醫師建議適度曬太陽、多吃深綠色蔬菜等避免近視。 報系資料照
醫師建議適度曬太陽、多吃深綠色蔬菜等避免近視。 報系資料照
台灣學生近視比率高,年輕人近視至少80%以上,其中青少年近視600度以上的高度近視占20%,幾乎高居世界第一。奧比斯基金會表示,除了閱讀時光線不足、近距離看書、手機等3C產品,研究發現少曬太陽也是造成近視的原因之一。

台港星惡視力 NO.1

奧比斯基金會董事長、眼科醫師蔡瑞芳表示,全球近視人口亞洲居多,其中台灣、香港、新加坡居冠。民國40年代,台灣學生近視比率約14%,現在台灣年青人近視比率至少占80%。

蔡瑞芳說,近視度數超過600度以上者,發生視網膜眼底病變的風險跟著增加,造成高度近視除了與父母親遺傳有關,用眼習慣不好、如常在較暗的地方閱讀,以及近距離看書或使用手機等3C產品也會影響。此外,今年3月國際知名的自然期刊刊登最新研究,認為少曬太陽也是導致近視的原因之一。

曬太陽 近視惡化降低

這項研究先讓猴子近視,再分為對照組與實驗組,其中一組接受太陽光、一組則無,結果發現沒有曬太陽的猴子近視一直增加;此外,國內也曾針對國小學童研究,每小時到戶外活動10分鐘、曬曬太陽,一年後近視惡化程度降低。

陽光強 要戴太陽眼鏡

蔡瑞芳說,研究發現曬太陽可以分泌多巴胺,有助於避免近視惡化。不過,一般認為紫外線會傷眼,他建議在戶外活動陽光強時,還是要戴太陽眼鏡防護、眼睛不要直視太陽,一樣能達到效果。

他提醒,高度近視到老年時視力會惡化,甚至出現黃斑病變、白內障、視網膜剝離等眼症,甚至可能導致失明。建議多讓眼睛休息,最好每20分鐘看六公尺外遠處20秒,適度曬太陽、多吃深綠色蔬菜胡蘿蔔等避免近視。


▍提供優質新聞,還需要你的鼓勵,按讚加入《元氣網粉絲團》:

高度近視
3C
紫外線
綠色蔬菜
胡蘿蔔

延伸閱讀

同類文章

正妹秘書豔陽下看手機 角膜慘遭強亮藍光灼傷

太陽下手機亮度調最強 角膜遭灼傷

眼壓高不自覺 視野缺損 青光眼警訊

拜拜淚流滿面 不是神蹟 是眼睛過敏

日滑手機4小時 18歲高中生白內障

白內障出現年輕化趨勢 年輕低頭族注意

冬天溫差大 青光眼、眼中風等眼疾易發生

婦人頭痛了幾個月 看了眼科才查出是青光眼造成

王彩樺一年內開兩次白內障 眼科醫師:工作屬性應有關

眼藥水開封後要放冰箱嗎?眼科用藥須知大彙整

中年患白內障增2成 眼科醫:飛秒雷射是手術新選擇

大數據聰明就醫/白內障手術 7成5選健保水晶體

台南慶明眼科/白內障急開刀 半數遭勸退

宜蘭蔡仰中眼科/儀器同等、信賴醫師 診所手術也安心

台中光明眼科/每月至少100刀 病齡最高101

南投現代眼科/偏鄉長輩沒人陪 就近就醫很重要

當醫師出現白內障 眼科醫師:沒有人選擇健保全額給付

為何白內障手術別兩眼同時進行?眼科主治醫師這麼說

106年白內障手術使用「健保全額給付人工水晶體」占率前5大院所

白內障手術 該挑「健保片」好還是挑「自費片」好?

健保署解析:白內障手術使用健保水晶體占率高達75%

厝邊也有好醫師!健保署長:看這科不用特別跑大醫院

夜盲症裝電子眼 他終於看見幼子

你是我的眼! 人工眼讓他初見愛兒臉

每天陪在兒子身邊 卻去年才看見他的臉

多重障礙者看不見 衛福部:檢討眼科篩檢與醫療制度

不想戴眼鏡! 雷射術後白內障該怎麼辦?

睜一眼閉一眼 才發現黃斑部裂孔

影/近視雷射手術後遺症多 女主播不堪折磨輕生

老花、散光、白內障! 一次了解3眼疾

商品推薦

贊助廣告

留言