終結「酷酷嗽」四式 4／徹底改善 夜間咳嗽

【元氣周報／文／身心喜悅協會，諮詢、示範／蔡淑容（經絡拳資深老師）、Henry（拳瑜伽老師）、蘇靜怡（經絡工程體育課老師），記者／趙文彬攝影】

說明：很多人晚上咳得特別嚴重，因寒氣隨著體力下降慢慢入侵到肝、膽二條經脈；而平時可能因為氣喘或過敏性鼻炎，加上服用太多抗組織胺及類固醇藥物，容易有痰卡在肺部無法排出體外。

1. 準備毛巾，身體跪拜呈「ㄇ字形」姿式，額頭向下頂住毛巾。

2.虎拳振盪腰部腎俞穴區，一直到發熱為止。

3.單手舉高，另一手以鳳拳三瓦到四瓦力道振盪腋下的膽經淵腋穴。左右兩邊各操作五分鐘。

叮嚀：長期患咳嗽，必須找醫生診斷，查明病因，才能標本兼治。

效果：打通氣血循環，徹底加速改善因乾咳或吃太多藥，體力、免疫力下降問題。

※「咳不停怎麼辦」專題》

‧終結「酷酷嗽」四式 1／毛巾去寒 止酷酷嗽
‧終結「酷酷嗽」四式 2／輕拍胸口 身體補氣
‧終結「酷酷嗽」四式 3／久咳不停 舒通經絡鬆身
‧終結「酷酷嗽」四式 4／徹底改善 夜間咳嗽

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過敏性鼻炎

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