感冒速癒 3要領

【元氣周報／記者劉惠敏／報導】

1.多休息：

至少在急性期，盡量減少耗費體力的活動。

2.要通風：

減少病毒在身邊周遭的濃度。少在密閉空間，常在辦公室中央空調內工作的上班族，最好費心改善環境通風。

3.戴口罩：

已感冒者就得戴口罩，避免再次傳播病毒、細菌。

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