【聯合報╱鄭家俊／永和耕莘醫院牙科主治醫師】
春節讓人期待，旅外遊子、異鄉工作的人們，紛紛返鄉齊聚。根據過去經驗，在連續多天吃喝玩樂、作息顛倒後，許多人一覺醒來，常常發現臉龐或牙齦莫名其妙紅腫起來，必須向牙科報到。
詳細問診下，這些患者幾乎都經歷多日圍城之戰，滿口腫脹的牙齦、紅腫的臉龐，以及讓人為之卻步的氣味，正是他們共同特點。
所謂小賭怡情，尤其打撲克牌、麻將容易上癮，熬夜廝殺在所難免，但如果因此忽略潔牙，加上免疫力下降，最常衍生的口腔問題莫過於牙齦腫脹、口臭、刷牙流血等牙周病徵兆；假使平日口腔衛生不佳，又缺乏定期檢查，本來只是喝水會痠痛的蛀牙，就可能瞬間變成可能危害生命的蜂窩性組織炎。
所以，過年期間，大飽口福與滿足賭癮的同時，潔牙的動作、適當的睡眠與充足蔬果的補充，都是維持口腔健康的不二法門。想在年節期間遠離牙痛陰霾，
應注意下列事項：
1. 不要輕易挑戰牙齒硬度：包括硬殼海鮮、堅果瓜子、魷魚絲等堅硬食物，前牙已經裝假牙的患者，最好敬而遠之，如果偏要硬碰硬，可能就是年後又得花上一大筆錢，進行牙齒修復的工程。
2. 不過度熬夜玩樂：以防免疫力降低，小心急性牙周炎發作。另外，戴活動假牙的患者，記得睡覺前或戴了一整天後，適時地將假牙取下，避免牙齦因過度的擠壓而紅腫。
3. 不讓糖果、甜食、年糕堆積牙菌斑：注意清潔不放假，避免糖、酸在口內殘留太久，刺激神經，引發牙痛。特別是小朋友，睡覺前家長一定要協助，用牙線將殘留食物從牙縫中清除乾淨。
4. 小心急性牙髓炎：圍爐熱騰騰的火鍋、冰冷飲料頻繁交替食用，過度刺激神經末梢，恐引發急性牙髓炎。
其實，事後治療不如事前防範。最好的保健之道，是要定期口腔檢查，發現小蛀牙趕快修補，避免牙髓炎產生；如果有結石，就予以洗牙，避免牙齦炎或牙周病生成。希望過完年不必擔心牙痛夢魘，而是留下全家團圓的歡樂記憶。
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