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近百歲人瑞有何長壽飲食秘訣?答案可能讓人大失所望

冬天刷牙用冷水還熱水?牙醫推薦這個溫度最適宜

2018-12-24 12:03元氣網 綜合報導

刷牙示意圖。 圖/ingimage
刷牙示意圖。 圖/ingimage
冬天早上起床盥洗,碰到冰冰的水覺得好痛苦。有些人牙齒敏感或其他口腔問題,冬天刷牙是否要用熱水比較健康?還是用冷水也可以?

牙醫師王雪媛指出,人的牙齒在攝氏35~36度的口腔溫度能進行正常的新陳代謝,35度的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這種溫度的水漱口可以讓人清爽舒服,而且也是最有利牙膏的有效物質(摩擦劑和氟化物)發揮活性。35度溫水還利於清除齒縫內的食物殘渣和細菌,達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

太冷或太熱的水對牙齒都不好,牙齒若經常受到忽冷忽熱的刺激,長期以來會引起牙髓出血和筋攣,導致牙周病、牙齦炎等病症,對於牙本質敏感的人則都會造成牙齒酸痛。

口腔
牙齦炎
漱口
刷牙
牙齒敏感

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