親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

僵硬、疼痛、手麻 別忽略「頸」告

2014-09-23 12:54聯合新聞網 元氣周報

【聯合報╱記者吳佳珍/報導】

頸椎構造圖 廖珮涵/繪圖
頸椎構造圖 廖珮涵/繪圖
有客家人的硬頸精神,是好事;但年紀輕輕就有「硬頸」的毛病,可不妙。偏偏現代人好「頸」不常,不是無奈地獻給了工作,就是無條件向3C用品低頭,頸子硬硬卡卡,一時半刻或許無大礙,累積久了,卻可能形成大傷害。

捷運、公車上常見低頭族,小心姿勢不良,造成頸椎病變。

七節頸椎 承上啟下活動度大

中山醫院院長吳濬哲醫師表示,人的頸椎共有七節,是活動度最高、彎曲度最大的一段脊椎。頸子扮演很重要的角色,具有支撐頭部重量、讓頭部活動自如和保護脊椎神經等三大功能,而且脊髓、食道、呼吸道、通往腦部的血管、連接頭肩的肌肉等都包含在頸子中。

振興復健醫學部主治醫師李林鍵表示,頸子疼痛可能是因為頸椎退化病變造成,例如頸椎間盤突出骨刺等,一般好發在40歲以上的人身上。另外,長時間維持同樣姿勢也可能造成頸椎病變。

手麻腳麻 留意頸椎間盤突出

頸椎病變可能為單純疼痛,因為姿勢不良、睡姿不好或緊張造成的肌肉僵硬,通常接受復健或藥物就能改善。若是手麻、腳麻就要特別注意,可能是頸椎間盤突出問題。

吳濬哲表示,頸椎間的軟骨可使頸椎自由活動,頸椎就像腰椎一樣,會因軟骨退化造成頸椎間盤突出,初期會有手麻的現象,嚴重的話手腳都會麻,需做核磁共振或電腦斷層檢查,確認問題所在,再進行治療。

雙手打字 肩頸肌肉也會收縮

頸椎退化也可能影響到肩部,李林鍵表示,在頸椎第四到第五節間的神經根病變,疼痛會比較容易轉移至肩部,甚至蔓延至上臂、三角肌處。

「頸部有許多肌肉與肩部相連,所以頸痛容易轉移到肩部。」振興復健醫學部主治醫師李林鍵表示,肩頸扮演維持姿勢的重要功能,就算平常坐著打字沒有感覺到頸子或肩膀動作,但頸肩部的肌肉會不斷收縮,以穩定手部動作,所以長期維持同姿勢,會使肩頸長期處在緊繃狀態。

心臟問題 也可能造成肩頸痛

另外,心臟方面的問題如心絞痛、冠狀動脈疾病等,因為神經相連的關係,也會造成肩頸痠痛,所以別小看肩頸疼痛問題。他補充,若後背中間疼痛,可能是內臟器官出了問題,例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

頸椎
椎間盤突出
手麻
僵硬
骨刺

元氣周報

聯合報推出元氣周報,健康的、樂活的、環保的,每週一隨報附贈,24版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙:http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

延伸閱讀

同類文章

女子防疫家中耍廢 跑步機減重卻「跑者膝」慘上身

大多肩痛源自它!常被忽略而復元無期

專業觀點/五十肩分三階段 療程至少半年

我的經驗/手臂舉不起來 才知罹患五十肩

還在喝大骨湯補鈣?骨科醫教你3招預防骨質疏鬆症

長時間看平板手肘麻痛 小心罹患肘隧道症候群

圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌!專家教這樣練改善,還可舒緩關節痛

長時間看電子書 手臂麻又痛 原來是患肘隧道症候群!

注意!65歲後或停經婦女 飲食補骨速度趕不上骨質流失

預防骨質疏鬆症?骨科醫師傳授強筋健骨3要素

正顎手術換臉!戽斗哥變帥哥 「人生不一樣了」

清潔工跌跤「該邊」怪怪的 右臀手術取出這一條?

婦人滑一跤 9公分鐵絲竟從手臂刺入滑到「該邊」作怪

從早上起床到晚上洗臉,這些姿勢都是腰痛元凶!專家教6種不良姿勢一次改善

中度膝關節退化 微創手術能改善

吞一堆葡萄糖胺膝蓋還是痛?關節痠痛要補的還有這些

假日比上班還疲倦?復健科醫師:這個原因讓你累壞了

衛福部核淮 自體脂肪幹細胞治療退化性關節炎

五十歲後會遇上骨質大量流失的「骨質跳樓期」,醫師建議從年輕開始存骨本!

醫病天地/爬樓梯減重 小心膝蓋先痛

婦人罹罕病「脊髓空洞症」 求醫兩年餘才找出病因

五十肩困擾 她半年痛到睡不著

百分之八十停經女性,都是骨質疏鬆的高危險群?

五十肩困擾半年睡不好 手術鬆開沾黏關節囊換得好眠

手腕痛就是媽媽手?專家說:不一定!可能是其他問題作祟!

摘菜腰疼突跌坐在地 原來是脊椎壓迫性骨折

椎間盤突出疼痛 內視鏡配備磨鑽終結惱人骨刺

手指痛到沒辦法沖馬桶 竟是乾癬性關節炎上身

腰是總疼?原來是睡姿出了問題,這幾個睡姿都傷腰!

五十肩半夜睡覺被痛醒 三合一療法解肩痛

猜你喜歡

水喝多不如會喝水!腎臟科醫師教你「喝水5要點」

夏天不建議洗冷水澡!醫:洗完做這事爽一時卻更傷身

圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌!專家教這樣練改善,還可舒緩關節痛

再不注意恐殃及全身!醫師:6表現是大腦正在發炎

胃食道逆流會變癌?醫師提醒這項警訊別不當一回事

有尿意別憋太久!醫曝嚴重後果…看完你還敢憋著嗎?

糖尿病減肥最忌做4件事! 先吃肉再喝湯也NG

巴金森氏症病發時不只會手抖!5非典型症狀別當正常

常常口乾舌燥、四肢乏力、欲哭無淚?要小心可能有這個問題!

一生氣就覺得心臟「嗶啵跳」? 醫師曝恐怖後果

第一名你可能每天都在吃!新十大慢性過敏食物出爐

濕疹到底是皮膚太濕,還是皮膚太乾?醫師用實際病例解說

還在喝大骨湯補鈣?骨科醫教你3招預防骨質疏鬆症

今年首起!4個月大嬰肉毒桿菌中毒 創2007以來最小個案

夏季隱翅蟲迎面來襲 醫師提醒穿長褲、不拍打蟲體

蔡啟芳飽受肺阻塞所苦 醫界推估40歲以上1成罹病

確診糖尿病,為何醫師怎多開降膽固醇藥?藥師解惑

睜一隻眼、閉一隻眼 揪出黃斑部病變

6旬男全身水腫瀕腎衰竭 竟是攝護腺肥大惹禍

驚傳國人生吃蝙蝠 醫:帶病不計其數、接觸就易感染

大多肩痛源自它!常被忽略而復元無期

被經痛折磨到不成人形 開刀竟是滿滿子宮內膜異位組織

甲狀腺亢進不吃藥也沒事?醫籲:恐釀致死「甲狀腺風暴」!

預防骨質疏鬆症?骨科醫師傳授強筋健骨3要素

夏季慎防!這病比新冠肺炎可怕 恙蟲病致死率可達60%

眼睛乾癢怎麼辦? 眼科醫師教你正確使用食鹽水、眼藥水和人工淚液

愛吃海鮮易致痛風? 醫師說最大原因是「這些」

攝護腺肥大會讓腎衰竭? 小便出現10症狀應警覺

防黃斑部病變 可自我檢測

家長注意!兒童不明腹痛有共通點 原來是少做這件事

血壓超過140 不一定是高血壓

商品推薦

贊助廣告

留言