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筋骨不好不能吃香蕉,真的嗎?

筋骨不好不能吃香蕉,真的嗎?
筋骨不好不能吃香蕉,真的嗎?

【聯合報╱整理記者張嘉芳、魏忻忻】

正解:錯。臨床上並無證據指出筋骨不好的人不能吃香蕉。不過,由於香蕉的鉀含量較高,若吃多了易使體內鈣質相對降低,所以,建議有退化性關節炎或筋骨問題的人,若吃香蕉產生不適,應盡量避免食用。

其實,香蕉營養豐富,在一般情況下,鼓勵大家多吃香蕉。

(諮詢:北市聯醫陽明院區復健科副主任尤稚凱、北市中醫師公會理事長曹永昌)

香蕉 退化性關節炎

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