身體姿勢會依腳底的重心而變化

【內容摘自《全世界1/3的人都在腰痛：一看就懂！疼痛原因與改善秘訣》，作者伊藤和磨（原文作者：Itoh Kazuma），譯者劉滌昭，如何出版】

人類全身上下有208塊骨骼，其中足部就有56塊，占了大約四分之一，能夠將地面傾斜或起伏的資訊傳達至腦部。腳底承受體重的重心改變時，身體姿勢也會跟著變化。足部的構造原是由腳跟來支撐體重，但是有很多人卻是用腳尖承受體重，腳趾彎成了「＜」字形。腳趾用力時，交感神經活化，容易激發緊張、不安、憤怒等情緒。

體重 腰痛

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用