【內容摘自《全世界1/3的人都在腰痛：一看就懂！疼痛原因與改善秘訣》，作者伊藤和磨（原文作者：Itoh Kazuma），譯者劉滌昭，如何出版】
持續性的壓力會造成肌肉硬化，連帶的血液循環停滯（缺血），也就無法獲得氧氣和營養的供應。這種狀態若是長久持續，疼痛物質（毒素）就會堆積，刺激神經線而引起發炎。這個發炎症狀就是疼痛的根源。
腦部會使疼痛部位堅硬以保護它，但這樣反而促進肌肉更加硬化，使血液循環惡化，陷入惡性循環。
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