
元氣周報
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
元氣周報
【元氣周報/記者高詩琴/報導】
醫生表示急性肌肉拉傷(閃到腰)的常見原因為姿勢不當,例如彎腰過深、過度伸直或後仰等,可能為平常不常做的動作,或是突然一下子過猛的用力動作。建議民眾將動作分段作或是放慢速度,如彎腰提重物不妨改成蹲下來再提重物。
台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫生林鴻錡表示,出遊時可帶著痠痛貼布,必要時舒緩疼痛。若已經腰痠背痛,可選擇冰敷來紓緩,但若已經腰痠背痛一段時間,就需選擇熱敷來紓緩疼痛。
‧60歲單身男領1700萬退休金「怕送國庫狂揮霍」五年後被友點醒了
‧獨居父失聯兒子急返家見他好好的 卻從「LINE傳訊」驚覺大事不妙
‧單吃白吐司竟比塗奶油吐司更容易發胖?糖尿病專科醫解析原理
這篇文章對你有幫助嗎?