親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

一邊肩膀得了五十肩 另一肩也會發作嗎?

2018-12-20 10:19元氣網 許嘉麟

五十肩。圖/ingimage
五十肩。圖/ingimage
最近讀了些早期的五十肩研究,五十肩至今原因不明,在早期,因為沒有擴張術療程的概念,五十肩很不容易治好,只能擺著一直痛,擺到肌肉萎縮,跟現在一個月就治療完成,真是天壤之別。

五十肩是那一邊容易發作?一肩得了,另一肩也會有嗎?

以五十肩好發率來說,前輩們觀察出一般人(無心血管、糖尿病等)的發生率是2-5%,而糖尿病者為10-25%,是一般人的五倍,而在這232人的研究中,發現左肩的比例較高,特別在女性身上很明顯。

而在雙肩都有五十肩的研究方面,原發性的五十肩,約有17%對側肩部也會出現狀況,但也有個30人的研究觀察到,有5位是同時並發,而在五年內,剩下4/5的受試者,都出現了另一肩的症狀。

換句話說,五十肩若是原發型(非外傷)的,另一肩就要多做運動保養,因為很有可能會再發生對側的五十肩!

除了運動,控制血糖是公認的肩部保養大絕!

在1972年,醫學研究曾有個破千人的大型糖病病的肩痛研究(下表),肩痛的標準有三:

1.夜間痛醒

2.三個月以上

3.肩部活動漸進式的減少(正常的一半)

雖然文章裡用的是「肩部周圍發炎」,但這症狀已經是非常典型的五十肩表現,研究結果如下:

這研究沒有明顯的左肩或右肩的差別,只知道在糖尿病肩友身上,兩肩都要需要格外注意!

糖尿病病友的肩部發炎比例為一成,而非糖尿病為2%左右,相對於非糖尿病者,糖尿病病友更容易雙肩都有發炎,顯示在不同疾病別,五十肩的好發肩部也有所不同,控制血糖,真正是五十肩的預防良方!

當代的醫學進步,歸功於早其醫學研究學者,在臨床上做出許多觀察,讓後進的醫師們,能夠照著他們的貢獻上再做累積,堆疊成現在成熟、滿意度極高的五十肩療程,讓病人不再是病人。

只是難免想著,若是再早一點知道擴張術療程,這些幾千人的五十肩肩友,我們的上一代,就不需要因為一個小小五十肩,痛到十一年,那麼久了。

五十肩
糖尿病
發炎
血糖
運動

許嘉麟醫師

復健專科醫師,壢新醫院復健科主治醫師、臺北醫學大學附設醫院 復健科主治醫師、林口長庚醫院復健科總醫師暨住院醫師。
醫療專長:肩部整合治療、五十肩、沾黏性肩關節囊炎、肩關節囊擴張術

延伸閱讀

同類文章

婦人下背痛超過6個月 做「紅繩運動」兩個月大幅改善

主婦大掃除告別「扳機指」疼痛 可做這3招

日常一姿勢超傷肩關節 醫:開車、拖行李箱得當心

上班常頭痛、肩頸痠痛?醫揭問題主因:容易出現在下午

醫病天地/紅繩懸吊訓練 改善肩頸痠痛

經常肩頸痠痛、腰酸背痛?簡文仁教簡單2招助改善

你的走路姿勢正確嗎?醫:5招自我檢測看鞋底磨損,判斷關節是否健康

電腦工程師手腳麻難解 脊椎內視鏡微創手術成功改善

她一彎腰開門突癱軟 醫揭「骨鬆幕後」:台灣女性4位就有1位中

久坐屁股痛是哪裡出問題?物理治療師指3大可能,4招助改善!

多喝牛奶補充鈣質防骨鬆?常見10大疑問醫師替你解惑

大掃除骨折增加 多為停經婦女

抱石攀岩手指受傷怎麼辦?醫:一周內先不動、做好這些事助康復

不動膝蓋退化更快!醫教簡單6運動防退化性關節炎

出現駝矮痛要注意,骨密度低增骨鬆風險!醫師建議:保密防跌要活到老、走到老

使用鞋墊、選雙好鞋 減緩膝關節退化

小孩做重訓會長不高嗎? 復健科醫師:做對這些動作有6大好處

膝蓋退化就換人工關節?沒65歲別急著換

膝蓋退化非換人工膝關節不可? 醫師:沒65歲別急著換

想靠葡萄糖胺顧膝蓋?不~把握2招有效改善退化性關節炎

當心骨折風險指標7中1!如何開源節流遠離骨折?

顏面骨折常見5部位 醫師揭如何整形重建

被診斷出骨質疏鬆該補充維他命D和鈣質?最新研究指出問題

婦人下背痛足不出戶 查出是腰椎脊椎滑脫壓迫神經

太常落枕恐怕頸部出問題!簡文仁教5招改善 「含羞草伸展」助加速復原

五十肩痛到手抬不起來、只能坐著睡!名醫林頌凱教2招自我檢測、3運動復健

天冷背痛、三叉神經痛加劇,四招讓你遠離「天氣痛」!

天冷讓關節炎症狀惡化 醫:酒和咖啡恐增關節腫痛

為何天氣冷容易關節疼痛?醫教4招預防、3招緩解

3動作無法達標代表行動力退化 簡文仁教2方法強化肌肉骨骼

猜你喜歡

納豆緊急動手術原因曝光:頭痛就醫發現腦出血!醫師點出高危險頭痛6大警訊

解除「腦中風」不定時炸彈 醫籲注意:臨、微、不、亂

日常一姿勢超傷肩關節 醫:開車、拖行李箱得當心

從中醫五行看食物顏色養生!郭祐睿院長:吃對更有利健康

輕熟女蕁麻疹反覆發作 中醫揭如何才能好得快

臉歪嘴斜不一定是中風 醫詳解顏面神經麻痺症狀、治療及危險因子

愛喝飲料、晚睡小心釀牙周病!牙醫師:莫忽視5個危險警訊

「每晚起床尿2次」恐是夜尿症警訊! 醫示警高危險族群:全台逾450萬人不自知

腹脹、腹痛...你多久沒大便? 專家認證「便祕救急法」:跟著做超順暢

厝邊健康最愛問/腦中風突發如斷電,119送醫爭取最佳治療時間

中醫詳解9大體質養生食材各不同!郭祐睿院長:補得多不如吃得巧

醫師揭冬天4大傷腎行為!腎臟保護從日常做起

心律不整常見3症狀 忽略不理可能腦中風或猝死

挑鞋不是越舒服越好!5觀念更助足健康、防足底筋膜炎

屁股痘痘別亂擠!醫:和臉上的不一樣,6招助改善

經常肩頸痠痛、腰酸背痛?簡文仁教簡單2招助改善

為什麼你應該多睡覺?研究曝大腦神經退化的原因

緩釋型巴金森氏病新劑型藥品 減少異動症和斷電症狀

上班常頭痛、肩頸痠痛?醫揭問題主因:容易出現在下午

注射胰島素會上癮,導致洗腎?降血糖藥品會傷腎?醫師教您打破迷思

你的走路姿勢正確嗎?醫:5招自我檢測看鞋底磨損,判斷關節是否健康

服用保健食品能防範腦中風嗎?醫揭預防關鍵

吃東西嗆到應避免拍背 治療師教如何保養吞嚥所需肌力

眼壓正常,為何還有青光眼?

過年牙痛怎麼辦?牙醫師給的實用6建議

袁惟仁近況呈植物人狀態 腦溢血有9徵兆應急速就醫

腦中風復發機率高勿輕忽,做好「次級預防」遠離二次中風威脅

蓋棉被、泡熱水後皮膚癢 醫:那是冬季癢

若出現5種狀況代表血液超黏稠,再不注意恐中風!做好4件事助預防

婦人下背痛超過6個月 做「紅繩運動」兩個月大幅改善

手指、腳趾黑點是病毒疣?為什麼會受到感染?醫詳解常見症狀

贊助廣告

留言