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牛肉不是煮得太乾硬就是太軟爛？燉牛肉暗藏秘訣 這一點最常被忽略
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下背痛／罹病3警訊
【元氣周報／記者陳俐君／報導，資料來源／劉大永醫師、曾頌惠醫師】
1 下背疼痛持續3個月以上未獲緩解。
2 除了下背疼痛，還合併腳麻、腳抽筋等症狀。
3 同一部位發生反覆性疼痛問題。
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