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保命防跌活到百跟我這樣做

元氣周報

2014-09-23 12:59:22 聯合新聞網／元氣周報

1雙手握拳打鼓，從左邊打到右邊。

【元氣周報／記者陳俐君／報導，示範／國泰醫院物理治療師簡文仁】

2 雙手交叉護胸，抬起左腳，象徵「保命防跌」。

3 雙手合掌朝上，向外畫一大圓，伸展到大腿部位之後，雙手掌心朝前。

物理治療

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