【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】
花博會場寬闊、風景優美，成為許多銀髮族散心好去處，不過最近醫生發現，許多銀髮族因沒有休息地久站或連續行走，導致急性關節炎發作。醫師建議銀髮族們，每走或站立50分鐘，就要休息5到10分鐘。
台北市立聯醫陽明院區骨科主任董福義說，最近許多原本治療情況穩定的退化型關節炎病患們突然坐輪椅回診，症狀多是膝蓋又痛又腫、甚至痛到行走時需人攙扶，令他十分納悶，一問之下才知道，原來他們都去了花博。
去花博一趟，幾個小時跑不掉，熱門場館更是站著排隊動輒一小時，加上許多銀髮族都有「買了票不逛完很浪費」的心態，一整天下來，久站或連續行走好幾個小時都很常見，這些都是急性關節炎原因。
董福義解釋，膝關節中的透明軟骨能夠承受體重及減少關節間磨擦力，是因為富含水分之故。若人體長時間站立，透明軟骨中的水分會被擠壓出來，無法回復，造成一連串發炎反應，如失去彈性、變薄、龜裂甚至脫落等，最嚴重時病患甚至只能走上換人工關節一途。
董福義建議，平地的連續行走或站立50分鐘後就要坐著休息5到10分鐘；體重過重、本身退化型關節炎嚴重或爬上坡時，更要縮短間距。另外，補充葡萄醣胺、穿上加強型護膝及手拿助行器都有幫助，病患們若發現膝關節有疼痛現象，要立即冰敷並盡速就醫。
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