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鬆掉沒用啦/一年左右 護膝就該替換

2014-09-23 13:00聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/記者林哲良/報導】

若因特殊因素導致膝關節退化、受傷,選用護膝時,仍須先請教醫師,避免使用錯誤,導致二次傷害。

台中榮總骨科部關節重建科主任唐國民提醒,選購護膝時,功能是最主要的選購因素,若是因為膝關節退化,應該選擇能輔助退化關節的護膝;如果是運動傷害,則要依照部位,如前十字韌帶、後十字韌帶等來選購相關護膝,才不會事倍功半。

而護膝在使用約1年左右時就需汰換,若需經常配戴的民眾,則不妨選擇可調整鬆緊的魔鬼粘款式護膝。

※延伸閱讀》

‧膝蓋毛病多 老的、少的都喊痛
‧上班族要小心/平日放空、假日狂動 搞得膝蓋痠軟痛
‧誰說別運動 瑜伽、游泳都不錯
‧減少負重 保暖關節好過冬
‧4大物理治療 減緩關節不適症狀
‧訓練肌耐力/4個簡單運動 保養膝蓋趁年輕
‧對症下藥 挑對護膝輕鬆行
‧鬆掉沒用啦/一年左右 護膝就該替換

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