親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

骨質疏鬆症 當心爸爸有份

2014-09-23 13:01聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報/記者林進修/台北報導】

別以為骨質疏鬆症只發生在女性身上。台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師蕭國川指出,男性也無法逃過骨質疏鬆症的威脅,年輕時應努力儲存骨本,超過55歲更應定期接受骨質密度檢測,以免全身骨架子鬆垮崩塌,從此站不起來。

蕭國川表示,男性天生骨架大,且從事較粗重工作,骨質本來就比女性好,但骨質還是會逐漸流失,會面臨骨質疏鬆症的威脅。根據統計,三分一的女性一輩子會出現腕部、髖關節或脊柱骨折,男性則為五分之一至六分之一,約為女性的一半。

大多數男性卻忽略骨質疏鬆症的潛在危險,往往發生骨折後,才驚覺自己的骨頭如此脆弱。蕭國川說,就因男性輕忽骨質疏鬆,一旦出現髖部骨質疏鬆的骨折,一年內的死亡率高達22%,是女性死亡率的1.5倍。

蕭國川近年碰過不少突遭骨折摧殘的男性患者。63歲陳先生從任職37年的銀行界退休前,每天固定騎20公里的腳踏車鍛鍊體力,期望能在退休後完成環島夢想。在環島之旅的第五天,覺得腰痠背痛,但一開始他只認為是運動傷害,不去理它,直到疼痛加劇就醫,才發現是罹患嚴重骨質疏鬆,脊椎無法承受長時間彎腰騎車的壓力,竟出現脊椎壓迫性骨折。

蕭國川提醒所有男性,一定要從日常生活中的飲食及運動著手護骨。其中,飲食以富含鈣質的乳製品及深綠色蔬菜為先,至於運動則可選擇負重型的類別,比如慢跑、跳繩及舉重。

【2009/08/06 聯合晚報】

骨質疏鬆症

延伸閱讀

同類文章

貪杯小心隔天手「不舉」 周末夜臂麻痺症上身

左右肩不平 5招找回身體平衡

惱人媽媽手、滑鼠手怎麼分? 復健科醫師教你用一招判別

腳踝扭傷嚴重恐需手術 醫教緊急處理五原則,七成可自行癒合

走路爬樓梯卡卡靠補鈣改善?硬骨、軟骨傻傻分不清

除舊布新做到一身痛? 物理治療師6個叮嚀遠離痠痛

還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘

過度運動愛飲酒要小心!德國男忽視疼痛造成關節壞死

國二生騎車跌倒竟雙手骨折 醫:體重95公斤加重傷勢

睡醒發現手老是舉高高?醫師:得這病機會大大增加 

中年只顧防三高? 忽略「這項」健康威脅恐少活好幾年

按摩椅舒緩筋骨?治療師提醒這2個時段使用特別危險

只有小指不會麻麻的?治療腕隧道症候群可以不開刀嗎

人生才過一半腰開始痛了!你的腰痛是機械還非機械性?

平平是腰痛 「慢性」跟「急性」處置方式大不同

頭痛6年找不出原因 射頻神經燒灼術15分鐘就搞定

皮膚長乾癬竟是關節炎「乾癬性關節炎」和一般關節痠痛怎區分?

男子騎機車出車禍受「絞刑式骨折」 幸手術後復位

深蹲到底有什麼好處?怎麼蹲才不會傷膝蓋?

防骨鬆殺手 除了補鈣還要負重運動

影/細菌有如吃掉椎間盤 脊椎融合手術再造新龍骨

熱敷墊舒緩酸痛 這3種人盡量不要使用

天冷腰痛最好趴姿用熱敷墊 「這些人」盡量別用

不彎腰駝背就好?醫師:過度挺腰的坐姿有更高機會下背痛

膝蓋退化不可逆!醫:體重增1公斤 關節負擔多3公斤

骨鬆危機!200萬中老年人小心

全台近200萬中老年人有骨鬆危機 骨鬆學會籲定期檢測

一踩就痛...「足底筋膜炎」這件事不要做!專家傳授6招解決

強健骨質也護心 醫師推薦跑走運動

下背痛接受運動新療程 輕熟女意外喜獲雕塑身形

猜你喜歡

初一相傳不能洗頭 醫師回:我洗了 建議不要讓毛囊受苦

「先吃藥,年後再就醫吧」心臟出現6種不適 千萬別拖過年

鼠年鼠來寶 物理治療師教你姿勢正確真正好

流感上周增93例9死 都未接種疫苗

武漢病例回來不可怕?醫師提醒只要做到這件事

保護牙齒 這12件事別再做了

婦人罹罕病「毛毛樣」查不出 過了30多年麻痺人生

肚子鼓鼓的,是脹氣是肥胖還是腹水?醫師教你判別

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?皮膚科醫師教6秘訣保養

乾洗手、濕洗手、漂白水 都能殺冠狀病毒

每逢春節壓力大 專家教你6招面對親友聚會

50歲以上免疫力降恐皮蛇上身 積極預防主動諮詢

「沒有感覺自己特別累」 健保署長自揭罹患皮蛇經驗

一個人要睡幾小時才正常?這件事是觀察指標

令人畏懼的帶狀疱疹何時容易發作?這項因素是關鍵

「生長荷爾蒙」竟讓她60歲疲勞、脂肪都消失!內分泌醫師4建議,讓大腦、身體逆齡化

年節大魚大肉 注意五原則遠離痛風

身上好壞痣和健康有關 皮膚科醫師教你4個簡易檢查法

罹患帶狀疱疹該上大醫院嗎?皮膚科醫師教你判斷依據

做好新型冠狀流感防疫 防疫專家:別重覆抗煞初期錯誤

流感肺炎形影不離 年節防重症

出現這種「斑」竟提高癌症風險!醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病

嚴重擦傷別再自己來!錯誤用藥恐潰瘍發爛

78歲嬤中風後言語很負面!醫:傷到「這部位」易憂鬱

打疫苗、勤洗手防流感還不夠?心臟協會專家提6建議

清理耳朵致臉部癱瘓 耳鼻喉科醫:不挖耳垢有這項好處

錯過服藥黃金期吃了也沒用 皮蛇最佳就醫時機在這時候

兒科急診難度高醫糾多 醫師嘆:我不是神

帶狀疱疹住院人次10大醫院

晨間勃起次數減少影響性生活?醫師:男性更年期徵兆

血壓升高到多少會「爆血管」?專家舉豬實驗說分明

商品推薦

贊助廣告

留言