親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

足底筋膜炎治療全攻略 不再步步驚心

2018-03-16 11:00聯合線上 楊順平

圖片來源/123RF
圖片來源/123RF

足底筋膜炎是相當常見的疾患,許多患者飽受反覆發作,深感康復之路真難行。菁英診所復健科陳相宏醫師表示,足底筋膜炎一直沒痊癒,主要原因在於足底筋膜、足部肌腱、足弓韌帶、神經等慢性發炎及退化問題未被周全治療,因而遲遲不見好轉。

足底筋膜一端連於腳底跟骨,呈扇狀向前延伸附著於趾骨,支撐著足弓並賦予彈性,站立時承受身體的重量、行走時吸收來自地面的反作用力。陳相宏醫師說明,足底筋膜會因長時間站、走、跑步、穿著不適合的鞋子等長期過度刺激而慢性發炎;此外,扁平足和高弓足因吸收地面反作用力的調節功能較差、或足弓韌帶及足部肌腱已退化,這些情況都需要仰賴足底筋膜來代償,如此過度使用也會導致足底筋膜炎。

足底筋膜炎相關病灶 圖/菁英診所 提供
足底筋膜炎相關病灶 圖/菁英診所 提供

改善足底筋膜炎的傳統治療包括口服非類固醇消炎止痛藥、物理治療、及足底筋膜伸展運動等,但不少患者的疼痛依然存在,原因即在於筋膜、肌腱、韌帶、神經等疼痛根源未能有效修復。要直擊這些問題點,陳醫師認為目前以增生療法作用較為直接與理想。

陳醫師進一步解釋,施行增生療法時,會先借助軟組織超音波一一確認病灶,並在超音波導引下,將自體血小板生長因子直接注射至足底筋膜與腳底跟骨相連處,可刺激受傷的足底筋膜與足部肌腱重新修復、恢復強韌,並改善慢性發炎;同時,也要注射於足弓內的橫向及縱向韌帶,以強化足弓的支撐力;此外,針對神經發炎則須注射低濃度葡萄糖水,以穩定神經並減少疼痛物質的釋放。

足底筋膜厚度若大於0.4cm,即可確診為足底筋膜炎。畫面中足底筋膜厚度為0.42...
足底筋膜厚度若大於0.4cm,即可確診為足底筋膜炎。畫面中足底筋膜厚度為0.42cm 圖/菁英診所 提供

足跟痛通常只是症狀,背後的問題可能不單純,是足底筋膜炎、還是肌腱發炎?是退化問題、還是天生足弓異常?都必須詳細檢查才能確診,治療上也必須各個擊破才有機會儘可能改善。陳醫師提醒患者,接受治療之外,也要選對鞋子、使用足弓矯正鞋墊、勤做足底舒緩及強化運動;平常若感到足跟隱隱作痛,應立刻休息,必要時及早就醫,以免問題擴大。

更多關於足底筋膜炎的預防與治療:https://goo.gl/LzLXQQ

圖/菁英診所 提供
圖/菁英診所 提供

足底筋膜炎
慢性發炎
韌帶
足部
超音波

同類文章

手麻只是腕隧道症候群? 醫:可能是身體4大危機

影/名醫滿診1天3杯黑咖啡提神 結果累垮掛病號

肩膀總是卡卡的?名醫教你五個基本的肩部保養觀念

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

骨質疏鬆造成骨折 女性每3人有1人

下背痛有4大主要成因 其中一項居然和帶狀皰疹有關

蒙古男童雙腳長度差10公分可治癒 感謝台義診團

穿高跟鞋總是腳痛?專家教一招遠離小腿肥壯、足底筋膜炎

站姿歪歪別輕忽 孩童脊柱側彎10人恐有1人

OL假日補修「運動學分」 雙膝竟刺痛熱

就算去治療也好不了?骨科名醫教你腰痛怎麼自己救!

她膝關節損壞 竟因愛登山惹禍!

閃到腰了該怎麼舒緩?日本骨科權威教你這樣躺和起身

影/高壓氧治骨折 一個月後能跑

車禍險截肢 男大生手術39次保住左腿感謝醫師

沒坐安全椅 氣囊爆 女嬰半身癱

站不到5分鐘就「不行了」 當心是這病搞鬼

退休後享受務農生活 醫:腰椎長骨刺風險增

傷口1公分清病灶 腰椎骨刺手術不放植入物解痠麻痛

辦公室想伸展又怕丟臉?醫師教「假裝」5招偷拉筋

睡太熟、壓到肩膀導致五十肩?醫師解析怎分辨肌肉還是骨頭的問題

因職災失去右手 張憲良用3D技術做義肢

婦人腰椎滑脫鬼月開刀怕怕 專家:有這些症狀母湯拖喔

阿嬤頸椎椎間盤突出 專屬頸椎內視鏡讓她重拾笑容

「肩關節才剛好,膝關節又有狀況!」導致膝蓋痠痛的元兇是誰?

不該翹二郎腿? 專家教這樣翹腳秒變健康撇步

左膝粉碎 高醫3D列印義肢讓移工再站起

腳踝變膝蓋!高醫神手團隊讓氣爆移工重生

輔具助獨立進食 脊髓損傷病人找回尊嚴

老伯跌倒骨折 微創手術讓他加快復原

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

父母罹癌該怎麼辦?你一定要知道癌症患者的4大煩惱

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

商品推薦

贊助廣告

留言