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滑鼠滑不停 腱鞘囊腫 手腕凸出瘤狀物

27歲陳姓女患者從事網路設計工作,農曆年前不斷趕工,每天待在電腦前10多小時,她的右手手腕處凸起一個大小2.4公分宛如鳥蛋的瘤狀物,感覺麻麻的,就醫檢查發現罹患腱鞘囊腫。
27歲陳姓女患者從事網路設計工作,農曆年前不斷趕工,每天待在電腦前10多小時,她的右手手腕處凸起一個大小2.4公分宛如鳥蛋的瘤狀物,感覺麻麻的,就醫檢查發現罹患腱鞘囊腫。
27歲陳姓女患者從事網路設計工作,農曆年前不斷趕工,每天待在電腦前10多小時,她的右手手腕處凸起一個大小2.4公分宛如鳥蛋的瘤狀物,感覺麻麻的,就醫檢查發現罹患腱鞘囊腫

童綜合醫院表示,陳姓女患者因右手突然出現酸麻情形,赫然發現右手手腕處凸起了一個瘤狀物,壓下去軟軟的、麻麻的,過完年發現瘤狀物有繼續增大的感覺。

童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑表示,腱鞘囊腫是指發生於關節囊,或者腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊;因為腱鞘是一種中空的膜狀構造,而肌腱在其中滑動促使手能活動。

他指出,但是因為重複性手部運動、外傷或感染,都可能導致肌腱在腱鞘中滑動過度頻繁而發炎或破裂,使得潤滑的液體堆積形成囊狀隆起,就形成了腱鞘囊腫。

醫師對女患者進行穿刺抽出囊液治療方式,用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出,並囑咐患者在治療後的一個月內避免劇烈活動患處,降低復發的機會。

鄭宇傑指出,腱鞘囊腫常見發生在女性與青少年,或者長時間使用電腦的族群。治療後復發的機率仍有20%,

醫師呼籲,使用滑鼠或鍵盤時,應保持正確姿勢,前臂與手腕角度維持平行,避免手腕呈背屈的姿勢。若有需要也可以使用護具或護腕,盡可能不要長期重覆做某一動作,避免反覆發作。

若需長時間使用電腦,也應每隔1小時休息10分鐘進行局部按摩,或針對肩頸、上肢、手腕等部位進行拉筋及肌力訓練,讓身體或手部緩和地休息與伸展。

腱鞘囊腫

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