只是彎腰搬東西，65歲婦人腰椎竟痛到站不起來，必須坐著輪椅就醫。台中慈濟復健科暨風濕科主治醫師呂傳欽表示，最近腰痠背痛患者明顯變多，均因年終大掃除、姿勢不良所引起。
呂傳欽指出，做家事時，最常引發筋骨問題前三名分別為下背痛、頸部痠痛及「媽媽手」，如果能夠保持正確姿勢，多休息，就可免除腰痠背痛，好好過年。
該名65歲婦人打掃房間時，往前彎腰搬動紙箱，沒想到重量超過預期，腰椎瞬間承受不住壓力，當場痛到尖叫，整個人無法動彈，最後坐在輪椅上，前往急診室。
另一名61歲女士則蹲在地板，彎腰用抹布抹地，左腰突然嚴重疼痛，深吸氣時換氣不順，連躺在床上翻身，都痛苦不堪。先到診所打針吃藥，症狀仍然沒有改善，至台中慈濟就醫，診斷為不正確姿勢引起「椎間盤突出」，壓到神經而出現疼痛。
呂傳欽表示，經過整復腰椎，該患者椎間盤往前復位，配合上背部熱敷、腰椎牽引物理治療，症狀舒緩許多，但仍需繼續接受復健治療，因腰痛，無法長時間坐車，過年期間只能在家休養。
呂傳欽解釋，人類脊椎包含頸椎七節、胸椎12節、腰椎五節，其中頸椎與腰椎形狀向前凸，胸椎形狀則向後凸，呈現「Ｓ」型。這種構造使直立身體得以對抗地心引力。
每節脊椎與脊椎間隔著特殊軟骨，稱為「椎間盤」，性質柔軟像海綿一樣，就像是脊椎間「避震器」，如長時間低頭或彎腰，或是彎腰搬重物，增加椎間盤壓力，就可能導致向後突出，壓迫神經。
呂傳欽表示，抬頭、低頭、彎腰、扭腰等姿勢都會增加椎間盤壓力，建議民眾在拖地、掃地、搬重物、清洗傢俱、撿拾物品，都應避免彎腰。搬重物時，務必先蹲下來，穩住重心後再搬，才不傷及腰部。
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