50歲是國人罹患骨鬆的關鍵，一項國人健檢數據顯示，國人自50歲起骨質密度急遽流失，女性更嚴重，50歲至59歲女性24.27%骨密異常，每四人一人骨鬆危機，60歲至69歲近半數骨質流失。
分析受檢者飲食問卷發現，88%鈣質攝取不足，美兆營養師翁淑貞建議，平日多攝取酸奶、綠色蔬菜、豆腐製品、小魚干等含鈣食品，少喝汽水、酒精類、咖啡、高糖飲料，以免影響鈣質吸收。
台灣美兆健康管理機構公布2014年度健檢報告，分析近六萬名20歲以上受檢者資料，發現骨質疏鬆（骨質密度低於負2.5）比率為0.9%，女性發生率為男性的四倍。
儘管骨鬆比率不高，骨質密度異常比率卻偏高，且與年齡有關，50歲為關鍵，40歲至49歲異常比率約7%，50歲至59歲異常比率增為18.84%，70歲至79歲則有近一半（46.22%）骨密度出問題。
骨質密度減少與性別有顯著相關，49歲以前男女骨鬆異常比率約一成，男性為女性的1.5倍至2倍，一過50歲，女性骨鬆危機反高過男性，差距越拉越大。40歲至49歲女性骨質異常比率為4.24%，50歲至59歲為24.27%，平均每四人就有一人有骨鬆危機。60歲至69歲近半數骨質流失，到了80歲後每10名女性有7人面臨骨鬆風險。
美兆研究發展處研發長劉婷婷博士表示，女性停經前，受到女性賀爾蒙保護，減緩骨質流失，還可促進骨質生成，骨頭狀況比男性健康。更年期後女性賀爾蒙分泌大量減少，嚴重影響骨質結構。骨質疏鬆並非女性專利，60歲至69歲男性，近20%骨質出現問題，70歲開始每4人中至少有1人有骨鬆危機。
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