把健康徹底說清楚／男怒傷肝，女怒易傷乳腺、子宮？

【文、圖／摘自《把健康徹底說清楚》／曲黎敏著／人類智庫出版】

女易怒，乳腺子宮疾患就報到

怒傷肝，男人生氣傷肝。女人生氣不傷肝，因為女性有月經。女人生氣傷哪裡？傷「乳腺」和「子宮」。

乳腺走脾胃系統，子宮走肝。肝主筋，身體上有彈性的部位，都跟「肝」有關。子宮也有彈性，一懷孕，子宮就變大；孩子生下來後，子宮就縮小。

報導顯示，當今「乳腺癌」已成為女性的第一殺手，以前中老年婦女是高危險群，現在年齡層逐漸下降。導致乳腺癌的主因是人的壞「心情」，即情志不遂、愛生氣。

得乳腺疾患的女性，大多心高氣傲、脾氣不好，「氣」總是上升，就會傷到乳腺；而習慣「忍氣吞聲」的女性，「氣」一下沉，又會傷到子宮。一般得子宮疾病的人，都是偏鬱悶，偏內向的。

女性該如何保健呢？平時注意不要發「無名火」（不太正常的生氣）。當你欲生氣和經常發火時，警惕身體的變化，好好調理自己，才是治本之道。

1 定期自我健康檢查：首先要自我檢查，發現胸部有硬塊、下部有異物，及時去醫院檢查，最好定期檢查。

2 好好吃飯、睡覺：其次要好好吃飯、好好睡覺，不生氣。「好好吃飯」就是避免暴飲暴食，吃飯要有規律，要定時、定量，吃七八分飽。

按時睡覺，睡足覺也很重要。更不可常常熬夜，熬夜加上情志不遂，會造成氣血不通、致癌生病。

3 勿太追求完美：對人、對事要求不要太高，不要想得太多。維繫家庭和睦，對小孩和顏悅色，快快樂樂的工作。調理好身體，經絡通暢，心平氣和，就可遠離乳腺癌和子宮癌。

女性該如何保健呢？color="0074ad">

1 定期自我健康檢查

2 好好吃飯、睡覺

3 勿太追求完美

曲老師說分明／女性保養注意「氣」color="0074ad">

心高氣傲、脾氣不好的女性，「氣」總是上升，就會傷到乳腺。而習慣「忍氣吞聲」的女性，「氣」一下沉，又會傷到子宮。

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