經血可排毒？ 科學無此說

【元氣周報／駐站記者／陳惠惠；解答／馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源】

Q：每次「好朋友」來時，都如臨大敵。不只頭痛、肚子痛，還會長痘痘，很不舒服，有什麼方式可以止痛？我的經血量有變少跡象，有人說，經血量愈多愈好，可以排毒，是不是有這樣的說法？（讀者張秋滿）

A：讀者在月經剛來時覺得頭痛、肚子痛，還有冒痘痘，這就是所謂經前症候群。現階段，醫界還沒有有效對付經前症候群的方法，通常是視情況給予黃體素、抗焦慮劑等，或用止痛藥緩解症狀。

若讀者不想吃藥，也可以嘗試從飲食改善，像經期來前，儘可能吃較溫和食物，喝一些紅酒、紅糖薑湯，或吃一點巧克力，也可能有幫助。有研究發現，鈣片有助穩定中樞神經，緩解經痛。

很多女性誤以為經血可以排毒。有些女性因為經血量太大求診，醫師開給收縮藥物，嚇得不敢吃。從科學角度來看，子宮內膜增生只是為了孕育下一代，一旦派不上用場，子宮內膜就會剝落、排出，跟排不排毒一點關係都沒有。

另外，不少女性也常擔心自己的經血量是不是來得太多，或是過少。其實，只要月經有來，不要一來就停不了，或兩、三個月音訊全無，就不必過於憂心。

【2009/05/03 元氣周報】

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