一名60幾歲大齡女性在姐妹滔聚會中，一陣大笑，突然臉色大變，衝到廁所一看，發現底褲濕掉，漏尿了。更年期婦女罹患尿失禁比率高，但許多人羞於看診。醫師提醒，千萬不可無視尿失禁，長期拖延可能導致尿道炎等感染。
根據國際尿失禁協會的定義，尿失禁為不 自主的遺漏尿液，且已造成個人衛生、社會、社交功能改變的狀況。 世界衛生組織已認定尿失禁是國際性 的健康議題，據統計，國內約有1/4的中年婦女曾有漏尿經驗，尤其是更年期以後，高達60％以上有尿失禁的困擾。
台北榮總婦科主任陳怡仁說明，女性更年期平均年齡45-55歲左右，更年期婦女除了月經不來，同時會有燥熱、情緒不佳、骨質疏鬆等問題，也容易有生殖泌尿道症狀，如漏尿、頻尿、尿失禁。主要是更年期婦女的雌激素逐漸減少，造成膀胱、尿道、陰道周圍結締組織逐漸退化，減少尿道壓力，容易尿失禁。
陳怡仁表示，更年期婦女最常見的是應力性尿失禁，發生於腹部用力時，如咳嗽、大笑、 打噴涕、跳躍、跑步等，會使腹壓增加的動作，都容易產生漏尿。尿失禁治療分為行為、藥物及手術，手術包含尿道膀胱頸懸吊術、膀胱頸注射法等。
陳怡仁說，不想動手術、吃藥， 應力性尿失禁患者可藉由骨盆底肌肉復健如凱格爾運動，在專業人士的幫助下，訓練尿道外括約肌及陰道旁肌肉群，強化膀胱頸支撐力及增加尿道閉合力，連續3個月，每天做120次，一次做40下，一下維持5秒，可有效減少尿失禁發生。
陳怡仁提醒，不要忽視尿失禁、或因害羞就不敢就醫，長期的尿失禁除了在患者心裡會造成極大的壓力之外，可能還會引起濕疹、褥瘡、皮膚炎、尿道炎等感染。另外，預防重於治療，女性應避免過度運動、用力及憋尿。每天的喝水量最好達到1500至2000c.c.，養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次。
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