親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

健忘和失智怎麼區分?專家教你最簡單的分辨方式

2018-05-06 12:07聯合報 記者卜敏正/報導

張媽媽最近常忘東忘西,上午出門前忘記鑰匙放那兒,晚上想寫便條紙提醒自己,才下筆忽然忘了某個常用字怎麼寫,忍不住翻了字典才想起來,苦嘆「老了、腦袋不行了」,並向兒女抱怨大概快失智了!這真的是失智嗎?失智與健忘有什麼不同?

許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自...
許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自覺病識感,也就是自己能意識到忘了哪些東西;失智症患者則會完全忘記曾經歷的事情,而且越忘越多,即使提醒也記不起來。 圖/123RF

老化衰退 健忘多有病識感

專家認為,許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自覺病識感,也就是自己能意識到忘了哪些東西;失智症患者則會完全忘記曾經歷的事情,而且越忘越多,即使提醒也記不起來。

台中榮民總醫院嘉義分院精神部醫師沈正哲表示,多數人上年紀後,都發現記憶力衰退、不若年輕時強學博記,其實這是正常現象,每個人都會有,老化健忘不是失智,也非一般人俗稱的老年癡呆。

提醒沒用 失智會影響日常

他說,失智症一個重要意涵,是記性退化至影響日常生活功能,一般老化健忘則不會有太大影響。一般健忘只要旁人提醒,或沉靜後通常都能回想起該段記憶,而且健忘不會越來越嚴重。但失智症因為腦部退化萎縮,症狀會越來越嚴重,進而影響日常起居。

沈正哲指出,高齡化社會來臨,老年人口大幅增加,相關精神疾病也隨之增加,失智症盛行率一般年紀約有5%,80歲以上則有20%,但臨床上認為這個數字被低估,因為許多人將失智症狀誤認為年紀大退化,直到失智症患者出現被偷竊、忌妒等妄想,家屬才驚覺有異送醫。

失眠壓力大 都是健忘原因

沈正哲說明,若發現最近健忘特別嚴重,可以分析是否近來生活、工作壓力大,心情不好、情緒改變、睡眠不足,應嘗試降低自我壓力,調整生活節奏,不需擔心是失智造成。因為失智症不是只有記憶退化,臨床症狀是以記憶力退化,再加上其他至少一項以上認知功能缺損(如計算、視覺空間技巧、語言……等),其嚴重程度足以影響到日常生活,或工作執行、各種生活能力,甚至嚴重到無法照顧自己。

他說,失智症患者可能有人格變化、情緒障礙、行為異常,甚至幻覺或妄想等精神症狀,此種非認知功能缺損,對於照護者的困擾及壓力,絕不亞於以記憶為主軸的認知功能困難。

AD8極早期失智症篩檢量表

若自測二題以上有困難,建議到醫院身心醫學科、神經內科就診。

填表說明:若您以前無下列問題,但在過去幾年中 有以下的改變,請勾選「是,有改變」。若無,請勾「不是,沒有改變」;若不確定,請勾「不知道」。

1.判斷力上的困難:例如落入圈套或騙局、財務上不好的決定、買了對受禮者不合宜的禮物。

2.對活動和嗜好的興趣降低。

3.重複相同的問題、故事和陳述。

4.在學習如何使用工具、設備、和小器具上有困難。例如:電視、音響、冷氣機、洗衣機、熱水爐(器)、微波爐、遙控器。

5.忘記正確的月份和年份。

6.處理複雜的財務上有困難。例如:個人或家庭的收支平衡、所得稅、繳費單。

7.記住約會的時間有困難。

8.有持續的思考和記憶方面的問題。

資料來源/台灣失智症協會

給健忘媽的提醒

沈正哲表示,依照臨床統計,年紀愈高,失智症發病機率愈高,女性因為荷爾蒙影響,失智風險比男性高約1.2至1.5倍,教育程度低風險較高,家族史(基因)、腦傷、憂鬱症等精神疾病風險也相對高。另患有高血壓、高血脂、血管硬化患者,因為腦部供氧不足,也可能造成腦部萎縮,都較易得失智症。

1.預防三高遠離失智

上述風險除了年齡、基因、性別無法預防,其他部份透過日常生活控制血壓、血糖、血脂,避免抽菸、酗酒,保持愉悅心情、避免憂鬱,規則運動、常用腦,像一般人常說打麻將、參加社交活動,都對預防失智有幫助。

2.採行地中海飲食

地中海飲食、攝取維生素E,在醫學文獻上都證明有效果,但銀杏對於預防失智的功效,近來則有不同看法。

【愛媽媽貼心推薦】

【TRENDMASTER】療癒系電子孫子

就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。

【哪裡買】樂齡網 https://goo.gl/nnhZrc

就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。
就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。

藥記得7日電子提醒藥盒

健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。

【哪裡買】樂齡網 https://goo.gl/bJerMP

健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。
健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。

失智症
健忘
失智

延伸閱讀

同類文章

69歲金鐘視帝唐川腦中風住院插管! 專家示警:做不出3動作速就醫

便祕、憂鬱、焦慮…不只有手腳顫抖,這些非動作障礙也是巴金森前兆

婦人突頭痛、頸部僵硬 就醫發現顱內動脈瘤破裂

缺維生素B12生哪些疾病?神經醫學權威提醒這群人注意

疫情期間「怕染疫」 腦中風回診率降3成、恐增復發風險

偏頭痛如大象在腦中狂奔 符合2徵兆該就醫

忘記剛發生的事是失憶嗎?一心多用是記憶力小偷

嘴巴說不要,但身體很誠實?研究證實身體有反應不代表「我願意」

顏面神經麻痺不是中風 醫曝易發作原因及好發族群

為什麼越到晚上越容易暴飲暴食?與意志力無關的腦神經科學

自私是本性?科學揭密:人類需要額外費心思才能做出貪婪的選擇

大拇指和食指比OK 每月8日做巴金森症自我檢測

頭痛不要忍!治療頭痛3個重要觀念 醫:可以養成這個習慣

「一眼視力突模糊」小心是中風!醫師告訴你3大警訊

時間就是腦細胞!中風發作時怎麼做?4招爭取黃金治療時間

患腦瘤單側無力頻出車禍 男子術後復健返崗位

停課不停學 翹著二郎腿視訊上課壓迫腓神經變跛腳

眼球偏向一邊、說話不清楚 大血管阻塞型中風危險性高

不只手抖 逾四成巴金森病友併憂鬱症狀

新冠肺炎頭痛和一般頭痛哪不同?

置換人工椎間盤 頸椎手術不再硬頸

夏天忘記做這事 小心成為血栓高危險群

類澱粉蛋白正子造影 揪出早期阿茲海默症

嘔吐、高燒…腦中風什麼症狀都可能發生!提高救護員辨識能力,翻轉病人命運

重度憂鬱患者治療新選擇 奇美醫院嘗試重覆經顱磁刺激

破除止痛藥迷思!市面上偏頭痛藥那麼多種,該吃哪一種? 醫師教你正確吃

訓練Alpha腦波 帶來平靜的幸福感

泛視神經脊髓炎 好發於40歲女性

頭痛只能吃止痛藥?中西醫不同方法找原因 減少發作頻率與程度

巴金森警訊/不只手抖、慢動作 憂鬱也潛藏巴金森病風險

猜你喜歡

主動脈剝離瞬間奪命 心臟內科醫:9成與高血壓有關

眼皮一直跳?留意腦中風徵兆!中醫院長:這6種情況別忽視

全台一半老人患有三種慢性病,與這件事情沒做好關係很大

睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層睡眠時間建議

玻尿酸混合PRP早期介入治療 逆襲退化性關節炎疼痛

公費流感疫苗10月1日開打!632萬劑分階段醫護先接種

阿嬤料理魚鰭刺傷 數小時手腫成壞死性筋膜炎

腦中風後最怕復發!二度發生的嚴重程度將遠勝於第一次

常常關節痛是什麼問題?3大關節炎症狀、休養、治療一次解析!

婦人吃完烤肉腸胃炎住院 醫:吃不完不要再冰回冰箱

糖尿病患多肥胖恐,致心血管疾病!控糖飲食10建議

比起AZ疫苗更要注意 心臟科醫曝血栓3大風險因素

入秋日夜溫差大、空氣乾燥 中醫:按2穴位改善咳喘

入秋燥象溼邪:中醫推薦白色食材滋補+按摩頭部穴位提神

【肌少症日常預防3】練重訓預防肌少症?專家建議日常生活這樣吃、這樣動

易怒、緊張、失眠是焦慮症上身?醫曝3項診斷標準

五十肩不是50歲專利 物理治療師教4招防肩痛

奇!眼科醫發現打完AZ疫苗14天內 飛蚊症會找上門

改善靜脈曲張怎麼辦?醫:彈性襪只能維持現狀

這一類的病人打疫苗要特別小心 發炎反應可能加劇病症

新冠、流感、肺炎鏈球菌疫苗都打助防重症、死亡!6種人建議早打

每天放幾個屁算正常?專家曝一直放屁真相:5情形恐是癌

脹氣、胃食道逆流,為什麼吃藥總是好不了? 醫:善用冷熱,消化道會更健康

吃減肥茶至肺部纖維化 高雄婦接受肺臟移植重獲新生

痛風不是吃止痛藥就好 醫揭尿酸超標對身體危害

洗牙後牙縫變大、牙齒動搖及出血正常?牙醫解答

便祕、憂鬱、焦慮…不只有手腳顫抖,這些非動作障礙也是巴金森前兆

長繭、雞眼消不掉?醫曝2根除關鍵 有黑點要小心!

足底筋膜炎舉步維艱 中醫師這樣建議緩解

缺維生素B12生哪些疾病?神經醫學權威提醒這群人注意

5運動助長壽 東奧隊醫教你避免肌少症上身

贊助廣告

留言