親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

健忘和失智怎麼區分?專家教你最簡單的分辨方式

2018-05-06 12:07聯合報 記者卜敏正/報導

張媽媽最近常忘東忘西,上午出門前忘記鑰匙放那兒,晚上想寫便條紙提醒自己,才下筆忽然忘了某個常用字怎麼寫,忍不住翻了字典才想起來,苦嘆「老了、腦袋不行了」,並向兒女抱怨大概快失智了!這真的是失智嗎?失智與健忘有什麼不同?

許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自...
許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自覺病識感,也就是自己能意識到忘了哪些東西;失智症患者則會完全忘記曾經歷的事情,而且越忘越多,即使提醒也記不起來。 圖/123RF

老化衰退 健忘多有病識感

專家認為,許多人常將健忘與失智搞混,不懂得如何分辨。其實最簡單的差別是,一般健忘症患者有自覺病識感,也就是自己能意識到忘了哪些東西;失智症患者則會完全忘記曾經歷的事情,而且越忘越多,即使提醒也記不起來。

台中榮民總醫院嘉義分院精神部醫師沈正哲表示,多數人上年紀後,都發現記憶力衰退、不若年輕時強學博記,其實這是正常現象,每個人都會有,老化健忘不是失智,也非一般人俗稱的老年癡呆。

提醒沒用 失智會影響日常

他說,失智症一個重要意涵,是記性退化至影響日常生活功能,一般老化健忘則不會有太大影響。一般健忘只要旁人提醒,或沉靜後通常都能回想起該段記憶,而且健忘不會越來越嚴重。但失智症因為腦部退化萎縮,症狀會越來越嚴重,進而影響日常起居。

沈正哲指出,高齡化社會來臨,老年人口大幅增加,相關精神疾病也隨之增加,失智症盛行率一般年紀約有5%,80歲以上則有20%,但臨床上認為這個數字被低估,因為許多人將失智症狀誤認為年紀大退化,直到失智症患者出現被偷竊、忌妒等妄想,家屬才驚覺有異送醫。

失眠壓力大 都是健忘原因

沈正哲說明,若發現最近健忘特別嚴重,可以分析是否近來生活、工作壓力大,心情不好、情緒改變、睡眠不足,應嘗試降低自我壓力,調整生活節奏,不需擔心是失智造成。因為失智症不是只有記憶退化,臨床症狀是以記憶力退化,再加上其他至少一項以上認知功能缺損(如計算、視覺空間技巧、語言……等),其嚴重程度足以影響到日常生活,或工作執行、各種生活能力,甚至嚴重到無法照顧自己。

他說,失智症患者可能有人格變化、情緒障礙、行為異常,甚至幻覺或妄想等精神症狀,此種非認知功能缺損,對於照護者的困擾及壓力,絕不亞於以記憶為主軸的認知功能困難。

AD8極早期失智症篩檢量表

若自測二題以上有困難,建議到醫院身心醫學科、神經內科就診。

填表說明:若您以前無下列問題,但在過去幾年中 有以下的改變,請勾選「是,有改變」。若無,請勾「不是,沒有改變」;若不確定,請勾「不知道」。

1.判斷力上的困難:例如落入圈套或騙局、財務上不好的決定、買了對受禮者不合宜的禮物。

2.對活動和嗜好的興趣降低。

3.重複相同的問題、故事和陳述。

4.在學習如何使用工具、設備、和小器具上有困難。例如:電視、音響、冷氣機、洗衣機、熱水爐(器)、微波爐、遙控器。

5.忘記正確的月份和年份。

6.處理複雜的財務上有困難。例如:個人或家庭的收支平衡、所得稅、繳費單。

7.記住約會的時間有困難。

8.有持續的思考和記憶方面的問題。

資料來源/台灣失智症協會

給健忘媽的提醒

沈正哲表示,依照臨床統計,年紀愈高,失智症發病機率愈高,女性因為荷爾蒙影響,失智風險比男性高約1.2至1.5倍,教育程度低風險較高,家族史(基因)、腦傷、憂鬱症等精神疾病風險也相對高。另患有高血壓、高血脂、血管硬化患者,因為腦部供氧不足,也可能造成腦部萎縮,都較易得失智症。

1.預防三高遠離失智

上述風險除了年齡、基因、性別無法預防,其他部份透過日常生活控制血壓、血糖、血脂,避免抽菸、酗酒,保持愉悅心情、避免憂鬱,規則運動、常用腦,像一般人常說打麻將、參加社交活動,都對預防失智有幫助。

2.採行地中海飲食

地中海飲食、攝取維生素E,在醫學文獻上都證明有效果,但銀杏對於預防失智的功效,近來則有不同看法。

【愛媽媽貼心推薦】

【TRENDMASTER】療癒系電子孫子

就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。

【哪裡買】樂齡網 https://goo.gl/nnhZrc

就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。
就像在和真的寶寶說話,互動促進腦力活絡。同時撫慰心靈陪伴,亦可安定失智長輩情緒。

藥記得7日電子提醒藥盒

健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。

【哪裡買】樂齡網 https://goo.gl/bJerMP

健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。
健忘貼心小幫手:用顏色、圖騰分配用藥時間,還有鬧鈴提醒,不怕忘記吃藥。

失智症
健忘
失智

同類文章

彰化秀傳透過AI判讀 腦出血病人平均提早25分離開急診

腦中風可預防?醫籲「三少一多」護血管

面對失智症 如何去做一個更聰明更健康的老人

長輩水腦症失憶、常跌倒 醫:易誤認退化失智延誤就醫

頭痛就醫太誇張? 錯!醫師提醒就醫時間點

蹲下站起來頭就暈?姿勢性昏厥好發6大族群 醫師教這樣防範

25至44歲女性中風率高於男性! 4大因素你中招了嗎?

她突然不會說話了 竟是罕見又致命腦炎作祟

高中生動靜脈畸形破裂命危 3小時手術成功救回一命

走路手不動、作夢會大叫?除了10大症狀 帕金森氏症這些外顯徵兆別忽略

「失控的閃電俠」接受神經調節術 媽媽不再天天陪讀

巴金森氏症早期有明顯6大警訊! 手抖、便祕、動作遲緩別以為只是在變老

29歲孕婦自然產用力過度 腦中風致暫時半身癱瘓

男孩偏頭痛、眼動受限常跌倒 檢查竟是水腦併中腦腫瘤

義大腦中風中心成立 每年救治逾600位缺血性腦中風患者

巴金森患者現蟲爬幻覺 醫:可寫日記調整用藥

長庚團隊發現平腦症新致病基因 致病人數全球僅13人

台大腦出血微創手術 死亡率降至2.4%

失智症仍無法治癒,不代表一定失能 還是可有尊嚴的正常生活!

妥瑞症女孩搭捷運遇咆哮! 同車乘客神救援 結局超暖心

台大腦出血微創手術 助死亡率降至2.4%為亞洲第一

腦中風復健有黃金期 麻豆新樓醫院打造專屬團隊相助

腦中風搶救 掌握黃金治療時間

小鬼黃鴻升猝逝! 腦神經內科醫師提醒大家要注意這些事

37歲男橋腦中風 顱內動脈取栓手術延長治療黃金時間

眼見白影誤為阿飄 原來腦長瘤

男眼尾見白影誤為阿飄受驚 大林慈濟診斷腦部腫瘤惹禍

中風手掌打不開 打肉毒桿菌改善

張開掌心握住希望 健保有條件給付肉毒桿菌素

腦部微電量刺激 台大雲林分院:能改善巴金森病症

猜你喜歡

喝咖啡會影響鈣吸收嗎?骨科醫:一個條件影響就不大

驚!左半邊顏面麻痺當中風 竟是皮蛇長進耳朵裡

不穿內褲身體會出現什麼變化?婦科教授曝一個恐怖風險

膝關節退化還能運動嗎?「護膝」、「傷膝」運動大公開

天冷皮膚乾癢,擦乳液也沒用? 洗澡時3個NG行為別再傻傻做了

下背痛到站立困難、腰挺不直!醫師提醒,恐是這問題惹禍

60歲後肌肉流失加快 物理治療師教你不讓肌少症上身

睡覺大聲打鼾、呼吸暫停或嗆到 恐是睡眠呼吸中止症

骨質疏鬆造成骨折最常斷3部位!醫:放著不管小心會致命

喝可樂會痛風?風濕科醫師解密 竟是果糖在搞鬼

有時肌肉過於僵硬?資深治療師教你判斷筋膜是否影響身體功能

她為省錢少換胸罩惹病上身!醫:出現5種情況就該換胸罩

除了流感疫苗 專家提醒:成人也要接種的9種疫苗!

OL鼻涕倒流20年快崩潰 醫師一招解決

「腳中風」不處理 小心潰爛、發黑要截肢

很多病症都在50歲後被發現!男性健檢指南告訴你必做哪些項目

差點成漏網之魚!64歲婦腹痛掛急診 AI算出心肌梗塞救命

發現骨鬆只要多吃高鈣食物、補充鈣片?醫:錯誤觀念

男子右手失控如鬼附身 竟是患「他人之手」症候群

做不到「這三件事」當心腦中風 快撥119

每26分鐘有1人死於心臟病! 除了天冷,4危險因子就藏在生活裡

板橋榮民之家驚傳整棟遭隔離 新北衛生局釋疑

患肌肉萎縮症14歲成輪椅族 她樂觀喊:很喜歡自己

女子追劇空檔踏步運動 「啪」的一聲阿基里斯腱斷裂

長期睡前吃這樣東西 竟急性心肌梗塞

長庚研究:主動脈剝離半數與家族史有關 風險增6.82倍

年輕男性晨起下背痛要看哪一科?大部分人都錯了!

腳痛其實該穿高跟鞋!?骨科名醫破解你一直搞錯的「6大腳痛迷思」

治青光眼用降眼壓藥物常有副作用 等逾20年終於有新藥了

飯後量血壓恐影響判讀!醫提醒量之前2重點、量時3重點必掌握

2姿勢都會使腰椎提早退化!骨科醫教這個訓練很重要,年輕就要開始做

商品推薦

贊助廣告

留言