親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

水喝太少竟中風 他血淚分享「跑廁所總比中風好」

2017-06-28 19:31聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

長者外出活動時雖會避免在大太陽下曝曬,卻為了不要常跑廁所,水分攝取不足,醫師警告...
長者外出活動時雖會避免在大太陽下曝曬,卻為了不要常跑廁所,水分攝取不足,醫師警告易成中風高風險群(照片非當事人)。記者蔡容喬/攝影
連日高溫造成熱傷害頻傳,不少人防曬、降溫卻忽略補充水分,甚至為了不要跑廁所減少喝水。一名56歲網友分享4年前中風經歷,表示自己愛運動、身體健康,卻長期水分攝取不足,某天運動後幾小時「竟中風了」,強調「跑廁所比中風好」。醫師說,許多長者怕跑廁所不喝水,水分流失過多,血液濃稠更易引發血栓中風。

該名網友表示,30年前從憲兵中士退役後,擔任過紅十字會救生教練和潛水救援隊隊長,直到5年半前,還能在4個半小時內騎完100公里單車,游完自由式1500公尺,以參加三鐵為訓練目標。他說,自己沒有高血壓、心臟病或糖尿病,4年前「某天早上去運動完,下午就中風了」,醒來已躺在加護病房,病因是「高血脂、血液濃稠」。

這名網友說,出院後他展開長期復健,每天有吃不完的藥、扎不完的針及推拿,過程艱辛,他不斷思考自己為何會中風,後來經醫師諮詢,才得知長期身體水分補充不足,也會造成中風。他呼籲大家一定要隨時補充水分,感覺口渴就表示身體水分不夠,對於有人擔心多喝水會常跑廁所,他回應「常跑廁所總比中風好」。

高雄榮總重症加護內科主任黃偉春說,5月中旬至6月底,中風患者比前幾個月增加1成左右,大多是本就有慢性病史的老人家,因天氣炎熱,水分流失太快、血液濃稠,導致中風;不過他警告,即使是身體健康的青壯年,若水量攝取不足,一樣容易造成血栓,也會有中風風險。

黃偉春表示,有心、腎功能問題的患者,為避免喝太多水造成負擔,可請醫師評估個人應攝取的水量;一般民眾每天則應攝取1500至2000C.C.水量;戶外工作運動及大量流汗者,更應喝到2500至3500C.C.水分,飲水內也要加入適量鹽巴,才能讓血管「保水」。

長者外出活動時雖會避免在大太陽下曝曬,卻為了不要常跑廁所,水分攝取不足,醫師警告...
長者外出活動時雖會避免在大太陽下曝曬,卻為了不要常跑廁所,水分攝取不足,醫師警告易成中風高風險群(照片非當事人)。記者蔡容喬/攝影

中風
血栓
多喝水
熱傷害

延伸閱讀

同類文章

死後睜眼張嘴是心願未了,「死不瞑目」?醫師這麼說

血液檢測阿茲海默症 20年前可預知

阿茲海默症患者若未持續用藥 心智測驗每年退步2分

如果失智症無法逆轉,那還要去看醫師嗎?專家這麼說

避免無藥可醫的失智症 WHO強調控制這3件事極重要

慢性痛纏身 竟是自律神經失調

吃藥按摩未必可解 自律神經失調會致慢性痛

自律神經作怪 瑜珈老師慢性痛纏身

女子常鼻青臉腫送急診是丈夫家暴?結果竟是婆婆這個病所為

對付偏頭痛 醫師建議預防性藥物治療

男子頭痛暈眩十多年未癒 竟是因這東西作祟

醫病天地/痛逾3個月 可能得纖維肌痛症

全身無力、提不起勁…卻找不出病因?可能是自律神經出錯

阿伯公園運動手無力、回家睡到醒不來「夏日腦中風」需慎防

暈眩不同於一般頭暈「中樞型暈眩」很危險需立即就醫

站立頭痛、躺下減緩?當心是腦脊髓液滲漏「低腦壓頭痛」

拔牙還是痛? 原來是這個神經在作怪

突然顫抖 恐心血管或神經出問題

身體不明顫抖 恐腦血液循環不足所致

他突然癲癇發作 竟是腦出血造成

24小時不吃不喝泡網咖 22歲就中風

男子手部抖不停 神波刀改善原發性顫抖症

頭暈、頭痛要注意,這6種人易中風!搶救黃金時間僅3小時!

眼皮跳不停是顏面神經失調?醫師分析何時該就醫

一心多用很厲害?我們常做的這5件事,其實很傷腦

女老師走路變成馬蹄腳又常跌倒 原來是胸腰脊髓長腫瘤

國內研發「腦波帽」 不錯過偏頭痛黃金治療

神經內分泌腫瘤不易診斷 醫師:健檢可早期發現

中風不一定眼歪嘴斜!莫名開始胡言亂語...北醫教授:你可能不知道的中風3警訊

走路變慢、擺動減少…當心可能腦部病變透端倪

猜你喜歡

氣溫超過37度電扇降溫不健康?只適用這一種環境

他赴非洲任志工憂瘧疾藥副作用而未用 最後果然中標

收縮壓正常、僅舒張壓高沒關係?醫:這也算高血壓!

車禍追撞「痛了一下」不以為意 沒想到竟撞出這致命病症

「小人參」胡蘿蔔用油炒?營養師教這樣烹煮更健康

國內腸病毒就醫人數默默上升 居然是颱風假害的

又見「麻疹超級傳播者」 國泰醫院麻疹群聚再增2例

國泰麻疹群聚添2人 中部也有男童住院被傳染

背痛問題出在背?治療師:大多數疼痛原因都在別地方

腸病毒併重症增兩例 北部兩童染71型

今年首度出現兩例瘧疾境外籍入個案

54歲女血清膽固醇高 反式脂肪酸惹禍

西藥專利連結制上路 學名藥上市要先釐清爭議

14歲少年「性癖好」拿針插尿道 忍3天無法排尿

延緩失智新發現!中研院:抑制關鍵蛋白可抑制大腦發炎

5歲罹糖尿病被預言短命 71歲的他成美糖尿病學會主席

男嬰出生發現「低位無肛」 直腸外拉、重建2周出院

雙子宮孕婦11周內生2次 醫驚:機率5千萬分之一

白飯美味祕訣?第一次的洗米水做這個動作

40歲男人每天堅持晨跑4公里 對身體好還是不好?

「麵體」熱量也有分別 斜管麵vs.直麵哪種熱量較低?

白天經常犯睏可能是阿茲海默症早期警訊?研究這麼說

生菜、漢堡肉要小心!染大腸桿菌致「出血性腹瀉」恐致命

吃再多蔬果還是易脹氣?避開這些「產氣食物」

日式料理3人吃1500 請準岳母吃飯嫌貴惹怒女友

身體很勇健不用運動?醫:4項目測一下就知道了

預約美好性生活 每周9匙橄欖油可以很持久

脂肪肝就是動脈硬化第一步!想維持乾淨血液,醫師推薦5大食物

每天一杯手搖茶嗎?喝茶會傷胃、也會健康 3招教你喝對茶,手腳冰冷喝紅茶

讓沒病兒就診323次開刀13次 母恐面臨20年刑期

打敗癌疲勞 分級運動這樣做

3歲前親子共讀 有助大腦發展

平安健康fun暑假/遊美顱內出血 還好有意外險

食物過期還能吃嗎?有機超市老闆用一年時間親身試驗

男抽搐30年 兇手是隻長達10公分的寄生蟲

豬腎人體移植年內有望展開 英外科醫生:豬心移植數年內實現

正是盛產季!抗氧化的明星水果 營養師說是「它」

吃豬蹄、雞爪真的不會讓皮膚Q彈! 專家建議抗老要這樣吃

好食課/健檢發現體脂高,有脂肪肝怎麼辦?營養師教你改善3原則

研究顯示遵循7原則 就能維持心臟健康又遠離失智風險

商品推薦

贊助廣告

留言