求職面試總沒著落、常被男／女朋友嫌棄、工作不得老闆心...老是懷疑自己哪裡不夠好？先別沮喪，快擺個霸氣的pose，增加自己的自信心吧！
彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任王俸鋼解釋，如同動物的本能，在高興愉悅時，會自然地擺出霸氣的姿勢。反過來，我們也能用姿勢，提高自己的自信心！
營造自信一點都不難，快跟著一起《動吧！動動》，只要5分鐘，想像自己是個皇帝，把手插腰、坐得四仰八叉，就能增加身上正向、自信的荷爾蒙，身心相連，讓你立馬霸氣外露！
※收看完整的健康日記，請至：udn tv《健康日記》
這篇文章對你有幫助嗎?
