親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

魚油有助重症創傷恢復 醫師提醒這樣吃反而有出血疑慮

難收心...假期過後 憂鬱失眠找上門

  • 分享
  • 讚大獎
  • 分享
  • 留言
  • 列印
2015-02-24 01:54聯合報 記者黃宣翰/台南報導
  • 讚大獎

春節長假結束,有的民眾因過度放縱身心及打亂平日作息,導致情緒障礙。安南醫院精神科主任醫師唐心北昨天指出,如發覺有胸悶頭痛、注意力不集中、失眠、心情憂鬱或煩躁的症狀,要趕緊找精神科醫師求助。

唐心北表示,長假後,作息要有規劃,應該完成的事務或功課要照章行事;對於原本就有身心疾患的病友,假期間該服用的藥物不可貿然中斷。

長假症候群主要症狀有:不必要的擔心、情緒低落或憂鬱、過度興奮、注意力不集中、睡眠障礙、易疲倦或持續的疲勞。

昨天就有人向唐心北求助,他表示,本身就有恐慌症或是憂鬱症的病患來說,體質就比較敏感,長假的結束,往往是病情最易復發的時候,每次長假一結束,門診都會看到一些老面孔。

唐北心接著表示,有的人日夜顛倒、過度興奮或菸酒不禁,累積一段時間成慢性疲勞症候群,導致活力盡失、身體疼痛、肌肉無力、情緒煩躁易怒、或沮喪等。他也建議,長假遊樂要有節制,最好留個半天,沉澱與轉換心情,好接著面對上班或上課。

憂鬱
易疲倦
胸悶
頭痛
失眠

延伸閱讀

同類文章

顧孫遭冷落、談政治立場相左 阿嬤罹患孤獨症候群

聞到米香好紓壓 30歲輕熟女異食症狂吃生米

睡不好,各種慢性病都來了!醫師教你8招好睡

開朗少女一夕間猶如活屍 她罹患罕見的抗NMDA受體腦炎

職場新鮮人焦慮過度 應就醫

治療中斷容易復發 醫師:思覺失調症是一種慢性疾病

秋分日照漸短可能影響情緒 醫師建議多運動

「很多孩子沒說出來」本土研究九成學童曾遭不當對待

上學焦慮 高一生失眠自殘

估數百萬人無處傾吐心聲 中壯年和退休者最明顯

開學憂鬱讓人失眠?這些症狀父母師長別輕忽

人妻出軌內疚到懷疑得愛滋 醫生:抑鬱症前兆

15-24歲自殺通報增近4個百分點 心理衛生中心擬擴大

你有手機成癮嗎? 4招幫你擺脫

網路霸凌無孔不入 醫師點出降低身心影響6因子

15%國人曾被霸凌 逾半在10-14歲

調查推估逾55萬人想過自殺 青少年自殺率近年上升

安眠藥一吃20年 靜坐冥想助她藥物減量

自殺者有8成是憂鬱患者 醫:陪伴安慰謹記4不原則

夜貓族總是睡不飽 英國研究:4招改變作息,不需藥物

運動 助精神病友變自信

25歲女工作認真卻總是出錯挨罵 注意力缺失症作怪

25歲妙齡女上班忘東忘西 注意力缺失惹禍

安慰憂鬱症患者 醫:千萬不要「想開一點就好」

空巢期好憂鬱?精神科醫師提醒 可以做這些來填補空虛感

開學好憂鬱 手遊網遊斷捨離

青少年開學焦慮心惶恐  3C、手遊成癮是主因

「開學症候群」不上身 精神科醫師教「收心5撇步」

暑假進入尾聲 這兩種學生恐會有「假期症候群」

防開學症候群 醫師:提早幫孩子「收心」

商品推薦

贊助廣告

留言