【聯合報／文／劉彥瑩（台中市紓情診所心身科醫師）】
案例一：甲女士是位勤勞婦女，照顧家庭，平日還去當志工。
近年來她斷斷續續頭昏眼花、胸口緊、坐立難安，人明明就很累，躺到床上卻翻來翻去不能睡、食欲差、全身痠軟不適，後來連家事都做不來。醫院檢查卻說沒問題，推斷為「自律神經失調」。
案例二：乙先生最近因為股票大跌，在等待時機還是果斷脫手間煩心不已；由於家中除一般開支，按月也要繳貸款，父親又生重病，時常接到醫院病危通知。
有幾次乙先生坐車或電梯時，突然頭昏、呼吸不順、心悸、坐立不安、手腳發麻。急忙檢查，判定「自律神經失調」。
案例三：丙小姐從小個性敏感內向，在意他人眼光，有意見也不太會表達。
進入職場後，老闆脾氣不好常罵人，被同事欺負也不敢說。壓力不斷累積下，她逐漸出現胸悶、心悸、腸胃不適、煩躁、失眠等症狀。至醫院檢查後，評估也是「自律神經失調」。
自律神經失調分為生理性與心因性，甲女士即是生理性引起的案例，她雖有許多不適症狀，但只要能針對病因，藥物治療反應佳。若拖延治療，或想靠自己意志力痊癒，讓病情可能惡化，反而併發高血壓等慢性病。
乙先生及丙小姐為心因性自律神經失調案例，因情緒困擾引起身體不適，藥物只能「控制」情緒，要心理探索才能協助解決問題。
現代社會有許多有形無形的壓力及考驗，若都以自律神經失調解讀，如同把人類物化成機器性的電氣線路，過度簡化了人們豐富的內心世界。
甲女士針對病根，病情逐步改善，每天只需幾顆藥，正在討論停藥中。釐清乙先生問題後，建議他減少壓力，適度處理掉股票，實行簡單生活，再輔以藥物，現已不用回診。
傾聽丙小姐的困擾後，鼓勵她別太在意他人眼光，要學習正面理性的表達自己，幾周下來症狀也已改善；但她深藏內心的敏感不安，則建議她深度心理治療。與醫師一同探究病根，雖說短期是耗時辛苦的，但長期療效將會更好。
自律神經
也可稱成自主神經，可分為交感神經及副交感神經系統。
一般情況下，自律神經系統會依照人體需求自行調控，如運動時心率加速、瞳孔擴大，休息時心率減緩、瞳孔縮小等。
自律神經失調並不能說就是生病了，它是一系列症狀的匯總性說法，或者說是身體的整體反應。如一位很少上台的人，會非常緊張，出現頭痛、胸悶、心悸、手抖、冒汗等自律神經失調現象。
自律神經失調病因很多，大致可歸類生理性及心因性兩大類。
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