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睡不飽 青少年容易變壞

2014-09-23 13:14聯合新聞網 元氣周報

【元氣周報/中央社路透電】

根據美國疾病管制暨預防中心(CDC)新研究,上課日每晚睡不到8小時的青少年,有2/3較可能吸菸、喝酒和打架鬧事。

研究調查超過1萬2000名青少年,其中68.9%表示,他們上課日每晚平均睡不到8小時。

研究發現,在11類項目中的10類,上述學生比睡眠超過8小時的學生更容易從事危險行為。

這些行為包括吸菸、吸大麻及飲酒。舉例來說,睡不到8小時的學生當中,50.3%表示最近30天曾喝酒;睡逾8小時的學生,只有36.7%。

睡眠時間較少的學生也不太可能去運動,但性生活較活躍,且比較可能打架及想自殺。他們每天使用電腦時間也較可能超過3小時。

吸菸

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