哪家公司午覺時間最長、哪家又可玩社團？

【元氣周報／記者薛翔之、賴昭穎、孫中英、朱婉寧、羅介妤、黃郁文／報導】

上班族中午休息時間，有的人選擇睡午覺，有的人選擇以運動、按摩等休閒活動，取代「瞇一下」，習慣大不同。多數公家機關和本土企業一方面響應節能減碳，一方面方便有午睡的同仁小憩，因此，都會熄燈。

有人忙著健身 有人還在工作color="0074ad">

除了睡午覺以外，有的公司會提供健身器材，讓下班後無法抽空運動的員工使用；有些公司的員工自組社團，聚集志同道合的夥伴，既可連絡感情，也可利用中午好好放鬆。

在台的外商公司，像花旗銀行，雖然休息時間是從中午12點到2點，比多數公司時間來得長，但同仁也沒閒著，中午往往才是和很難見上一面的主管或下屬討論公事的最佳時機。

財部有起床號 經濟部組社團color="0074ad">

掌管國庫的財政部和所有公家機關一樣，午休時間是「公定」的中午12點到下午1點半。每天只要12點一到，廣播系統播放的不是鈴聲，而是英文廣播電台ICRT的英文廣播或歌曲，提醒公務員們午餐時間到了；就連下午1點半的「起床號」，播出的一樣是ICRT。

配合不想睡午覺的上班族，愈來愈多的機關，會在午休空檔「活動 」，經濟部自組社團數目多達20個，主題包羅萬象，比如國畫、書法、羽球、舞蹈、象棋、瑜伽等，員工自費請專業老師指導；經濟部有不少涉外事務，因此，中午時，內部會由英文程度不錯的同仁，免費開班授課。

金控公司打鐘 提醒睡覺起床color="0074ad">

國泰金控也滿特別，午休12點一到，會像學校一樣「打鐘」；12點55分，打一次「預備鐘」，提醒員工上班時間又快到了；下午1點，再打一次「上班鐘」。

中租迪和被視為員工福利最佳的租賃公司，員工午休時間也是1個小時。由於中租員工的「午餐」，全由公司埋單，因此，大多數員工都會留在公司吃便當再小憩一下，約有1/3員工會趴在桌上午休。

午休時間短暫 多是閉目養神color="0074ad">

金融業員工坦言，午休時間短暫，在扣除吃飯、盥洗後，最後頂多剩下15分鐘，因此，多半是閉目養神，不見得睡得著。

晶圓代工廠台積電的每個廠區則有健身房、游泳池，想要紓壓的員工不怕沒處去，而且台積電還開設最「潮」的社團供員工選擇，例如：瑜伽、皮拉提斯、有氧舞蹈等。

瑜伽 運動

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