【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
今年冬天，天氣多濕冷，病情不穩定的憂鬱或焦慮患者，恐因天氣影響誘發症狀。精神科醫師發現，近日陰晴多變，今年冬天發作的躁症患者，比往年來得多。
氣象資料顯示，今年冬天均溫較近年低，且雨天時日長。長庚醫院精神科主治醫師洪錦益說，陰雨天容易影響情緒，在北歐等國，冬季日照的時間大幅縮短，憂鬱症患者明顯增加；且氣溫低影響人體自律神經調節，讓人容易出現胸悶、頭痛症狀，生理與心理相互影響。
洪錦益說，病情不穩的患者，多受到氣候影響，且因天冷更不想出門，活動力大減，甚至也不想看病。而病患常找不出心情不好的原因，多跟氣候變化或生理調節有關。
馬偕醫院精神科暨自殺防治中心主任方俊凱注意到，今年冬天的躁鬱症病患，躁症發作比率較往年高，主要是因為最近天氣波動大，有時前後天氣溫相差近10度，可能較易引發情緒亢奮的躁症階段。
此時親友宜多留意，洪錦益提醒，如果患者病情不穩影響睡眠、食欲、體力及注意力，例如特別沒有動力，整天窩在床上，吃不下東西或容易想哭時，就可能有發作傾向；建議盡可能陪伴他一起動一動，即便是在家中甩甩手、腹式呼吸也好，若天氣較暖，最好出去曬一曬太陽。
方俊凱建議，可試著讓居家環境維持「恆溫」，不要過冷或過暖，出外也該注意保暖，也可將燈「打亮」，最好是白色燈光，這暖、照光等動作，也有助於維持好情緒。
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