7成上班女性 常感疲勞體力不友

【Upaper╱記者李樹人】

妳累了嗎？一項「女性上班族生活形態調查」發現，國內女性上班族容易疲倦，7成以上受訪者常感到疲勞、體力不支。超過一半以上自覺每周有3天以上，上班時精神不濟。4成認為，工作效率因此下降。

家醫科醫師葉姿辰指出，身心長期處於壓力及疲勞狀態，很可能罹患「慢性疲勞症候群」，永遠覺得睡不飽，即使休假在家，還是感覺很累，打不起勁來。

葉姿辰提醒，女性上班族應該多培養適合自己的休閒活動，閒暇之餘，多多運動，多休閒，而不是多休息。一旦罹患「慢性疲勞症候群」，休息再多，也無多大用處。

疲勞症候群 運動

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