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睡眠不足 易加速聽力退化

2014-09-23 13:18聯合新聞網 聯合新聞網

【台灣新生報╱記者萬博超/台北報導】

作息不正常,飲食不注意,易加速聽力退化,中醫師陳月琴在一場衛教講座中表示,睡眠不足的民眾常有聽力弱化的困擾,除盡量正常作息外,不妨多按壓穴位來輔助改善。

中醫師陳月琴表示,聽力不佳,自覺耳鳴時可按壓耳門、聽宮、聽會,翳風等穴,規律按壓有助改善。醫師指出,除了治療外,更要注重生活作息與飲食的調整。不過,聽力退化的因素很多,有些是先天因素、感染、藥物中毒、外傷、自體免疫或其他疾病間接傷害耳蝸與蝸後聽覺功能。

人體老化造成聽覺器官退化或是長期噪音、音響、過度使用隨身聽等為常見病因。醫師認為,若感音神經性耳聾若病程已久,治療不易,故仍以預防或減緩病情惡化為最重要的防治原則。

自覺聽力不佳的民眾,醫師建議先至醫療院所,進行聽力測試;排除其他可能的疾病後,便得考慮以較精細的影像學檢查觀察。醫師表示,通常一般的聽力退化不會只影響單耳,建議長期有此現象的民眾特別留意。

此外,醫師提醒,兒童對於巨大聲響較成人敏感脆弱,容易造成耳膜受傷,形成突發性的耳鳴,嚴重者更會造成耳膜破裂及聽神經受損。成人在夜店整夜狂歡,整晚巨大的音樂聲響,也容易出現突發性耳鳴,若長時間處於音響、喇叭旁,甚至會聽不到聲音。

醫師表示,產生耳鳴輕微3-5天即可恢復,但是聽力神經若已受損,即需長達1個月以上才可恢復,因此建議民眾儘量遠離發出巨大聲響的音源,避免耳膜及聽神經因巨大聲響對於耳朵產生劇烈震動而受損。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

中醫

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