親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

腹痛是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍? 教你從痛的時間點分辨

失業恐慌潮 莫再當阿Q

2014-09-23 13:19聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/劉怡君/振興醫院身心內科臨床心理師】

「忙到快爆肝,以為存個幾年就可以自在些,提早退休,哪知道……」志祐(化名)與多年好友聚餐,說到這次農曆過年有一個月的假期,正當大家七嘴八舌羨慕起他時,他才說自己也趕起流行,被要求休「無薪假」。

雖然志祐自認是公司技術的核心份子,不至於被解聘,卻也一連上了好幾天「無薪班」,公司光是大量研發,卻不運作生產線,心血無法成真,專業光環頓時失色,甚至想到未來公司營運,同事們便出現恐慌性的言談,惹得大家心情日益沉重。

最近心理諮詢預約,出現了不少原在竹科與大陸地區上班的新貴們,他們反覆猶豫自己的職涯規畫。當年,許多人毫不猶豫地經過多年努力擠到熱門產業,原本希望求得企業組織保護良好的高薪與穩定未來,最近暴露於金融風暴之下,企業為求自保而減低人事開銷,原有的保護傘頓時成為一個個逼人自絕的跳台!

將心中的積鬱娓娓道出,好不容易穩定下憤怒情緒,以及不斷湧出的懊惱後,志祐清楚意識到自己必須自救!他從頭檢視自己忽略缺乏危機意識的阿Q生活態度,發現甚至不太了解自己對生活的期許,回頭看看跟自己不熟的子女,以及疏於經營的親密關係,處在進也不是退也不得的尷尬窘境,根本很難想像接下來還有什麼選擇!他需要客觀而專業的討論對象,給與自己重新再出發的機會。

適當的心理諮詢在此可以幫得上忙,一方面有助穩定軍心,另一方面透過詳細的評估,進一步了解:自我能力的優勢劣勢,可選擇貼近自己長處的發展機會,適性發展;針對性格特質,了解如何適當發揮,截長補短;了解壓力因應習慣,必要時提早做計畫與準備,增加對壓力的應變能力。

金融風暴屬於整個系統性的變動,處於變動之下,所有人普遍受到影響,也多少顛覆了原本平靜生活族群的價值觀,許多人意識到自己對系統性風險缺乏免疫能力,由於工作的不安全所引發的財務危機、自我認同危機,是人們存在議題中的重要一環,因此恐慌之餘,更值得一番省思!

【2009/02/07 聯合報】

生產
爆肝
內科

延伸閱讀

同類文章

罷韓成功兩樣情 醫師提醒出現這些情緒要留意!

被害人及家屬如需心理支持 這些資源可協助!

防疫生活步調打亂 醫籲家屬關注思覺失調症者身心狀態

有社交障礙 三階段幫助自己

我也不想一直當好人/沒有任何一段關係 值得你遍體鱗傷

高敏感人格特質 環境比重高於基因

健康保衛站/睡前毛巾操 好眠到天亮

產後憂鬱持續兩周以上 恐成更嚴重「產後精神病」

台灣思覺失調盛行率低 衛福部:一定有小部分醫療黑數

心情很差很想死…醫生,我是不是憂鬱症?

泰小王子「鑲金的寂寞生活」 傳患自閉症被泰王送出國

政府的思覺失調症狀 應該就醫

睡著不代表睡得好! 4個影響睡眠品質的因素你中了幾項

家人罹憂鬱症該怎麼辦?精神科醫師傳授6招相處模式

緩解失眠 中醫師建議改變作息

被柯文哲騙婚? 陳佩琪:婚前不知柯有亞斯伯格症

整天心神不寧、睡不好? 3症狀是焦慮警訊

醫院責任僅限醫療行為 要包山包海 「只會累了家屬」

病友交往 能算醫院「服務」?

想自殺增加 專家:絕望比病毒致命

自殺新聞我國是澳10倍 學者籲循「四不五要」專家籲自律

想不開比率增 專家:5月後不景氣威脅比疫情恐怖

40歲女壓力大導致失眠 求診中醫調理改善

女病患妄想發生關係 台大醫院沒顧好判賠40萬

沒顧好「想做愛的女病患」致失身 台大醫院得賠40萬

韓國N號房主嫌年紀小 專家:網路世代且缺乏同理心

失智者易中暑 醫:留意疾病、微胖、藥物3因子

曾被質疑裝病「這種人我看多了」!林奕含走了三年後的社會,對憂鬱症的偏誤是否前進了一點?

防疫情緒緊張加衍生家庭糾紛怎麼辦?聽醫師建議

新冠肺炎疫情好焦慮?5對策有效緩解

猜你喜歡

年過40散發濃濃老人味?洗澡時這2個地方別忘記用力搓

地瓜、白粥其實更傷胃!2原則避免胃食道逆流變成癌

熱到非常不舒服?醫師:12個症狀都是身體受不了表現

你也是高血壓族嗎?1張圖教你判讀血壓測量值

8成心臟病與中風的早亡可以預防!專家教你做這4件事

膝蓋突然疼痛有3種原因 復健科醫師建議這樣緩解

怎麼定義高血壓、低血壓? 家醫提醒你,血壓太低也不能輕忽的危險!

日夜溫差大咳個不停怎麼辦? 4方法搭配飲食助舒緩

沒顧好「想做愛的女病患」致失身 台大醫院得賠40萬

狂倒吸鼻涕不擤出來? 過來人曝超恐怖下場

老是半夜腳抽筋痛醒? 日常做這7件事就可避免

又胃食道逆流了?營養師推薦三大養胃食物

猝死前身體有警訊!出現心臟4大求救信號就得小心

想要讓膝關節勇健 復健專科醫師說這條肌肉最重要

上大號超過5分鐘易便秘!醫師教排便用「這姿勢」更容易放鬆肛門

動白內障手術突想坐起來 他幽閉恐懼症發作

罷韓成功兩樣情 醫師提醒出現這些情緒要留意!

天熱吃西瓜解渴?專科醫提醒「這群人」千萬不能貪嘴

為何有人膝蓋壞得快、有人用很久?5個膝蓋常見問題

老後身高少4公分? 當心這3部位易骨折

戴口罩痘痘狂長受不了 醫師說這些皮膚病恐被觸發

店打烊不是不想走 他嗑20隻蝦後痛風發作走不動

碰上這8種肚子痛,別以為忍忍就沒事!很可能是大病徵兆

吃得慢≠緩慢咀嚼!研究:吃飯吃太快讓肥胖、糖尿病機率暴增

視力模糊、手腳無力 小心是這個病作祟

國人逾4成有脂肪肝 醫師建議預防從這二方面著手

健康保衛站/睡前毛巾操 好眠到天亮

腹痛是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍? 教你從痛的時間點分辨

不是感冒!喉嚨沙啞竟與心血管疾病有關

吳朋奉傳心肌梗塞猝逝 心臟科醫籲:這些都是危險因子

為什麼會手麻?醫師解析各種病因傳達的警訊

商品推薦

贊助廣告

留言