親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

靠保麗龍球側睡 治好睡眠障礙

2014-09-23 13:20聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報/記者苗君平/大甲報導】

許明誌在背心縫製1個保麗龍球,保持側睡,治癒睡眠障礙。(記者苗君平/攝影)
許明誌在背心縫製1個保麗龍球,保持側睡,治癒睡眠障礙。(記者苗君平/攝影)
台中縣大甲鎮民許明誌長年睡眠障礙,1年前在醫生建議下,在背心內縫製保麗龍球,讓身體保持側睡,果然治癒;他表示,睡眠機動輒數萬元,沒想到只用10元的保麗龍球就輕鬆治好。

光田醫院睡眠障礙科醫生洪敏德說,睡眠障礙是因舌頭咽顎軟骨,在睡眠時肌肉鬆弛,下垂堵住下呼吸道,造成呼吸中止,如果側睡就不會堵住,雖然醫療報告早證實,但要像許明誌鍥而不捨的案例不多。

許明誌說,7年前發現很淺眠,睡眠品質差,影響白天上班精神,頸部很緊,有時還像電腦當機般一片空白,每天情緒低落,想提早退休。

他說,去年1月至光田醫院就醫,發現每小時睡眠呼吸中止25.5次,屬中度阻塞型睡眠呼吸中止症,恐懼開刀治療,但戴上陽壓呼吸器,口罩緊閉嘴鼻,很不舒服,醫生建議側睡可改善,起先以小球放背後,但容易滾動又硬,反而睡不著。

他表示,幾經改良,發現在書局買10元1顆的保麗龍球,體積與壘球相當,軟硬度適中,多次調整位置,最後在內衣背部做成小口袋,將球放進後以魔術貼黏住,不自覺只能側睡,最早放進兩顆,最後改成1顆,半年前治癒,現不再使用。

醫生洪敏德說,睡眠障礙好發在肥胖、下巴後縮、扁桃腺腫大者,很多人不自覺,除影響白天精神,還會引起血壓高等後遺症,應儘速治療。

【2009/01/09 聯合報】

呼吸道
血壓

延伸閱讀

同類文章

過度補眠變周一症候群 錯誤睡眠迷思影響生理時鐘

平日睡不飽靠周末補回來?3疾病都是這樣被睡出來的

飲酒助眠?醫師指無法促進睡眠品質

不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫

常嗜睡、提不起勁是身體在老化?疲累程度是原本的2、3倍就該留意

他們用鍵盤摧毀一條人命!74%大學生遭遇網路霸凌...6招避免成為加害者

「從沒想過有一天自己也生病了」吳念真:憂鬱症患者最怕聽到這句話

先生憂鬱症發作 理科太太決定暫停發片

睡眠呼吸中止 憂鬱症風險高

疼痛難解…恐是憂鬱症訊號

醫學躍進!評估精神疾病 可輔助儀器偵測腦功能

具荷拉辭世衝擊 呂秋遠建議要撐過一分鐘做這件事

頻做惡夢讓你睡不好? 快記下2訣竅提升睡眠品質

「感恩seafood」真有魔法? 這個動作 竟有舒壓奇效

爭吵、失眠、全身痠痛… 選舉症候群病號增

上班族大吼大叫「卡到陰」? 就醫確診是這個症狀

「疲勞債」別亂還 假日補眠恐傷身

選舉症候群 焦慮失眠人多了

怎麼補眠才不傷身 醫師教你正確方法

夢知道答案!在夢境中夢見自己的車丟了,代表什麼?

重度憂鬱症者新選擇 經顱磁刺激非侵入治療

繭居兒日增 沉迷網路、拒學

吃飯小便全在電腦前 台灣繭居族治療陷瓶頸

秋冬之際身心病患明顯增加 醫師:季節性情緒低落

裸逛Ikea、大聯盟露奶 醫最崩潰「中二病」年輕化

18萬精神患者困社區 學者籲推精神居家護理

「直升機父母」太憂鬱 醫師教五招自救

秋冬日照減少 如何防範季節憂鬱症上身

季節轉換心情鬱卒 提防冬季憂鬱症找上門

身體不說謊!姻親聚餐壓力憂鬱能改變腸道菌相

猜你喜歡

平日睡不飽靠周末補回來?3疾病都是這樣被睡出來的

冬天皮膚乾擦乳液就好?8誤區只會讓症狀更嚴重

藥吃太多會洗腎? 醫解答真正敗腎主因

深蹲到底有什麼好處?怎麼蹲才不會傷膝蓋?

心臟罷工有前兆 這些症狀一周3次以上要當心

下雨鞋濕腳臭好崩潰!網傳7個除臭秘方哪種有效?

秋冬好發心梗!注意心臟4核心症狀,減少運動性猝死

為何過敏容易在清晨發作?耳鼻喉科醫師教你改善方式

天冷心血管承受得住嗎?醫師教遠離高血脂症和心臟病

頭痛6年找不出原因 射頻神經燒灼術15分鐘就搞定

胃食道逆流只能坐著睡? 「喬一下枕頭」睡得更舒適

20歲水果攤商站著削甘蔗 誤砍命根子慘「自宮」

6種人感冒病程快! 你需要做「這件事」增強保護力

看指甲知腎不好? 醫:5字訣更有用

每年奪走上萬條人命! 你一定要知道的6項腦中風檢查

走路好處又多一項!男性每天快走半小時 有助降低罹糖尿病風險

別穿發熱衣褲運動!皮膚科醫師:男性可能得不償失

過度補眠變周一症候群 錯誤睡眠迷思影響生理時鐘

20歲患者住院遭「超級細菌」感染!出現肺炎還併發敗血症...靠這個救活

周杰倫也受其苦…「老藥新用」治僵直性脊椎炎露曙光

少婦天冷即手腳冰冷 原來罹患了「冷凝球蛋白血症」

不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫

「從沒想過有一天自己也生病了」吳念真:憂鬱症患者最怕聽到這句話

藝人郭彥甫傳流感攻心 醫曝關鍵治療時機

不只女性受影響 婦產科女醫請老公去打HPV疫苗

糖尿病不是控制血糖就夠了?還有2地方也藏致命危機

「洗腎王國」在台灣 5字口訣「泡水高貧倦」可防腎病

高以翔死亡背後真正原因 胸腔醫師認為是這個

戴口罩沒用!臭氧比PM2.5更難防 醫籲濃度高時別出門

天涼心肌梗塞風險增 男女症狀大不同

纖維不是隨便吃就有效!營養師教你認識纖維3種功用

商品推薦

贊助廣告

留言