親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

餐餐一杯奶茶 她虛弱暈眩到隨時可睡著

凌晨醒來難入睡 小心季節性憂鬱症上身

A- A+
2016-11-14 08:59:08 中央社 台東縣14日電

人通常會在遇到某些事件時候覺得憂鬱,如親人密友離世、關係的結束、失業、搬家,甚至...
人通常會在遇到某些事件時候覺得憂鬱,如親人密友離世、關係的結束、失業、搬家,甚至季節的變換。如果情緒低落持續2星期以上,就要留意是不是得了「憂鬱症」。 圖/Ingimage

時序入秋,如發現凌晨容易醒來,再也睡不著,有可能是季節性憂鬱症上身,最好到醫院身心科就診。

台東市陳姓女子前往衛生福利部台東醫院門診,她表示,最近換工作後,壓力變大,平常是在7時左右起床,但她最近常在凌晨4時醒來,再也睡不著,翻來覆去直到天亮。

上班時常感到頭重腳輕猛打呵欠。記憶力越來越差,常常出錯,造成心情低落、不斷自責。回家後擔心害怕自己的工作表現,惡性循環下,往往只睡3個小時就醒來,她感到十分痛苦。

台東醫院心理師周牛莒光表示,民眾如果持續2星期以上,出現像陳小姐的狀況,甚至反覆想到死亡或出現自殺意念或計畫時,就要特別謹慎是不是得了「憂鬱症」。

心理師進一步說明,人通常會在遇到某些事件時候覺得憂鬱。如親人密友離世、關係的結束、失業、搬家,甚至季節的變換。但只要經過一段短暫的時間,大部份人就能回復到正常生活,重新感受到快樂。如超過2週,就要特別注意了。

憂鬱症患者通常對自己、環境及未來,充滿悲觀負面的自動化思考,在專業上的協助除了配合醫師的藥物治療,也可透過心理師專業的心理療程讓患者痊癒。憂鬱症只是心靈上的感冒,個案若能適時覺察自我,掌握發病徵兆,即時就醫,並持續接受治療,是可以獲得最佳的治療效果,早日重建美好生活。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

季節性憂鬱
憂鬱症

相關文章

同類文章

陪伴他的憂鬱 同理心加上3不

爺奶帶孫 面臨二次空巢症候群

夜夜好眠秘訣:明天有沒有值得你起床的好理由

熟男求助專線 多因婚姻、情緒所苦

男人也需要被理解跟支持 專線在這裡

憂鬱症治療效果差 體質可能是因素之一

網路成癮的背後 治病還得先治心

口罩沒戴沒安全感?當心有情緒困擾問題

防年老憂鬱 醫師建議「3動3自主」

祖墳出問題?求神無用 幻聽兄妹確診「思覺失調症」

多重人格真的存在? 孔繁錦:情緒太壓抑導致

注意!偷竊成癮 他可能是生病了

老人生活儲物亂糟糟 小心是失智影響

小二男童狂咳不已 原來與父母感情不睦有關

研究:戶外多賞鳥看樹 有益減輕壓力防憂鬱

念屈原的憂鬱 別讓憾事再發生…

診間印象 「房思琪」的自我論斷、崩潰與瓦解

通靈少女?女學生日嗜睡夜鬼壓床 原來是猝睡症

兼顧家庭與工作 三明治媽媽當心憂鬱症找上門

情緒沒出口 媽媽容易悶出病

精神科醫師的家長經 透過聊天才清楚洋蔥裡的小世界

日鐵道公司加裝藍光防尋短 專家看法不一

傾聽是良藥 別叫重鬱患者「想開點」

作家文字力渲染強 小心仿效型自殺

上班族壓力大…最憂健康亮紅燈

長庚睡眠調查 每十國人就有一位慢性失眠

午睡消除疲勞提升專注力? 這個醫師的看法不一樣

不只禿頭! 這怪病會讓你瘋狂拔鼻毛

常看臉書炫耀文 羨慕變壓力

專家認可!這10個方法讓你1分鐘紓壓

猜你喜歡

C肝口服新藥 醫界籲擴大給付

防堵沙門氏菌汙染 食藥署首訂洗選蛋作業指引

分段睡眠能湊整數嗎?醫師說別傻了

【影音】簡文仁教你用海綿墊練平衡防跌

夏日防中暑 可用水果水促喝水意願

孩子和寵物膩在一起 當心會變臭頭!

菸齡30年 壯男感染肺炎鏈球菌險喪命

白內障年輕化 盡早治療降低手術困難度

苦瓜、秋葵、絲瓜盛產 退火消暑!

健檢出甲狀腺結節 不一定要挨針

名人養生/預防重於治療 來看施振榮的老人學

好脾氣老師個性大變 早發性失智症作祟

曬傷抹蘆薈?醫師說先讓皮膚冷卻

近視會遺傳 三歲驗光防成四眼田雞

從小聲音沙啞 竟是人類乳突病毒惹禍

餐餐一杯奶茶 她虛弱暈眩到隨時可睡著

頂好超市進口辣椒粉 農藥重金屬超標

趁早存起「肌肉本」 勤做5動作預防肌少症

心房顫動恐引發中風、心衰竭 1/4患者沒發現

女子產後私密處鬆弛15年 一打噴嚏就漏尿

上周萬人就診 腸病毒進入流行期

口腔癌晚期難治療 國內團隊找到契機

麥門冬性微涼 清熱又降火

洋芋片都一樣?你吃的是新鮮切片的還是粉壓的?

國內芒果農藥殘留標準是大陸10倍 學者:藥殘標準可訂更嚴一點

張源銘/冷藏或冷凍過的麵包 如何恢復口感?

飯後總是昏昏欲睡?午餐避開吃肉和重鹹!

胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方

手搖冷飲6成不合格 醫生:如超標可能急性腸胃炎

長期又咳又喘害怕就醫 小心「菜瓜布肺」找上你

商品推薦

贊助廣告

留言