天天吃優格 無助胎兒減敏

優格益菌豐富，很多孕婦會補充，希望益生菌有益胎兒。然而哈佛大學公衛學院發現，孕婦每天吃一份低脂水果優格，生下的孩子七歲時罹患過敏的機率相對較高。特別的是，只喝牛奶的孕婦，孩子日後出現過敏的機率反而未見升高。

益生菌是否能預防過敏，一直有爭議，一般認為醫學上證據有限。不過，益生菌可以做為腹瀉患者的輔助保健之用。例如逾四成輪狀病毒住院幼兒出現脫水症狀，將近七成同時出現腹瀉、發燒、嘔吐。治療上多用吸附劑，吸附水份，儘量讓糞便成形，並搭配益生菌等，改善腸道健康。

九成病童還伴隨嘔吐，很多會同時發燒，因此當腹瀉每日達十至二十次、糞便有酸臭味、嘔吐、高燒，甚至孩童出現哭時沒有眼淚等脫水症狀時，需留意是否為輪狀病毒感染。嚴重情況可能導致脫水、休克、抽搐、併發腸套疊，照護不佳可能導致死亡。

預防上，除了接觸幼兒者注意全身及食物清潔外，醫師建議，可以透過口服疫苗來預防，可預防96%的輪狀病毒腸胃炎，避免住院。若有特殊免疫疾病或先天腸胃道畸形的幼兒，醫師會個別評估接種的可行性。

低脂優格長期被視為較健康的食物之一，或許對部分腸胃問題有助益，但無法降低孕婦未來孩子的過敏風險。益生菌補充品在腸胃道保健上應用頗多，已有研究指出，適當補充益生菌能輔助減少因長期使用抗生素引發的腹瀉風險。但益生菌補充品仍屬食品，目前不得宣稱療效，患有特殊疾病的民眾補充前仍需諮詢醫師。

宣稱健康的食物有時有很多陷阱，很多食品標榜低糖，卻可能加了很多油脂。標榜低脂卻加入很多糖。即便真的是低脂食品，狼吞虎嚥之下，吃下的熱量還是偏高，甚至可能吃下超量的鹽份。

台灣消化系醫學會楊國卿醫師指出，很多人希望透過服食益生菌產品來緩解腹瀉，但對於長期、不尋常的腹瀉症狀，應先就醫檢查並與醫師討論。

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