急診醫學教授傑利納(George Jelinek)1999年4月被診斷罹患多發性硬化症，當時他45歲，正處於事業巔峰。
沒有人知道是何因素引發多發性硬化症，導致免疫系統攻擊覆蓋和保護神經系統纖維的細胞，干擾大腦和全身之間的信息，造成僵硬、抽搐、一直到失去基本身體功能。
就在被診斷的18年前，傑利納坐輪椅的母親伊娃，在受盡相同絕症的16年摧殘後自殺，享年僅58歲。傑利納自己則是先注意到自己的左邊大腳指有不尋常的感覺，而且向上蔓延。
當他聽到診斷時，他已經知道病情將如何發展，但他並未被動等著病魔把他擊垮，而是展開研究與發現之旅，追蹤和分析數百份被遺忘的醫學文獻，並與世界各地的多發性硬化症病患合作。
這位澳洲醫生在他50多歲時改變專科，前往墨爾本大學設立一個神經科研究單位。傑利納認為，他學到的東西救了他的命。診斷17年後，現年62歲的傑利納沒有症狀，「我的狀況非常好」。他經常游泳和跑步，「我現在體能更好、更健康」。
傑利納的秘訣是什麼? 他在新書「克服多發性硬化症」 (Overcoming Multiple Sclerosis)表示，他的健康是施行一項簡單計畫的結果，該計畫注重飲食和生活改變，根據嚴謹分析科學證據而制定七步驟：飲食、運動、曬太陽和攝取維他命D、冥想、保護家人、吃藥和改變生活。
傑利納說，患者應該知道，此病不見得會持續惡化，年齡和殘障程度並沒有關係，在任何階段都可使病情穩定。
💪更多健康推薦
‧60歲單身男領1700萬退休金「怕送國庫狂揮霍」五年後被友點醒了
‧獨居父失聯兒子急返家見他好好的 卻從「LINE傳訊」驚覺大事不妙
‧單吃白吐司竟比塗奶油吐司更容易發胖？糖尿病專科醫解析原理
這篇文章對你有幫助嗎?
