親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

你容易忽略的發炎:身體發出的求救訊號,怎麼改善?

2018-05-30 09:56元氣網 問8健康新聞網/周則中醫師

發炎是身體的信號彈、求救訊號。身體大多數的發炎都是有原因的,不嘗試去找出原因,只...
發炎是身體的信號彈、求救訊號。身體大多數的發炎都是有原因的,不嘗試去找出原因,只用藥硬壓症狀,長期下來會弱化免疫系統。 圖/ingimage

身體出現「發炎」症狀其來有自

發炎是身體的信號彈、求救訊號。身體大多數的發炎都是有原因的,不嘗試去找出原因,只用藥硬壓症狀,長期下來會弱化免疫系統

我們的身體有幾個方法走跳江湖:

第一道防線是「表面屏障」,例如:皮脂膜、角質層、黏膜,越深的黏膜通透性越好。

當表面屏障被突破之後就會啟動我們熟悉的免疫系統。

表面屏障被突破後,身體就會開啟「先天免疫」反應:發現不認識的異物入侵,直接烙人(發炎),無差別幹掉。

如果這些異物曾經入侵過,我們會更進一步發動「後天免疫」反應,讓身體的免疫細胞憑記憶認出異物,再烙人圍毆。所以說「頭皮泛紅脫屑」、「一直感覺疲累」、「過敏鼻水不停」或「常常生病」,表示身體已經啟動免疫系統,極有可能就是在告訴我們:身體表面屏障開始劣化!

異物容易入侵,免疫細胞才會不得已增生,造成每次的免疫反應更強再更強!原來「過敏體質」就是這樣煉成的。

慢性發炎怎麼來的?

胡亂吃藥壓症狀而不去改變生活型態,迫使身體開始「慢性發炎」,你知道嗎?你吃的抗生素會一併殺掉體內外常在菌叢,增加下次感染的機會。抗組織胺則會暫時壓抑免疫反應,讓黏膜腫脹症狀暫時改善。如果感染情況沒有改善,症狀很快就會回彈,讓你不繼續吃藥都不行。

臨床上觀察到,「慢性發炎」表示抵抗力下降,如果長時間置之不理,免疫系統也會進一步劣化,導致身體無法抵抗病原。

這時發炎反應會逐漸消失⋯⋯先不要高興得太早。這類病人會開始漸漸出現灰指甲、黴菌感染、甚至是癌症。

改善發炎體質

從今天開始,我們一起:

1. 謹慎使用症狀治療藥物及抗生素:當用則用,但沒有什麼吃了馬上好的好康事情。

2. 出門戴口罩:前面提到,越深的粘膜通透性好。還有就是越小的粒子(pm2.5)才能到達深處。還在擔心皮膚髒汙沒洗乾淨嗎?我們的肺泡黏膜更容易吸收空氣中的有害物質,還無法清洗!當局放任大家繼續用肺愛台灣,才真正功德無量。

3. 均衡飲食,不吃甜食:越精緻的食物越容易搞壞我們的免疫系統。最終極的精緻食物就是糖,糖會養大我們的獎勵中樞,使我們上癮。

4. 規律作息,睡好睡滿:當我們要熬夜時,應該要時時提醒自己,拿命換值得嗎?

【本文獲問8健康新聞網授權刊登,原文標題:【周則中醫師】發炎:身體發出的求救訊號,要怎麼防禦?

慢性發炎
免疫系統
過敏體質
抗生素

問8健康新聞網

問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成,我們涵蓋各大科別,提供有別於一般傳統衛教的醫學知識,另有「免費」線上醫療健康諮詢,並提供一個絕對私密的諮詢空間,只有提問者與該醫師能在線上看到問題,完全保護個人隱私,我們夢想可以藉由我們散播的知識提升國人的醫療常識,改善緊繃的醫病關係與國人健康。https://www.wen8.com.tw/index.php

猜你喜歡

危害不亞於心肌梗塞!5大徵兆表示周邊血管阻塞了

婦人擔心染疫不就醫 腦中風錯失黃金3小時救援時間右側全癱

胃腺癌及晚期肝癌 不再給付免疫新藥

失去至親者形同鬼魂!喪偶之後,如何走出椎心之痛?

劉真醫藥費高達500萬?心臟外科醫師一筆一筆來分析

少量多餐其實讓胃更辛苦?名醫教你改善胃部不適症狀

多運動不怕肺炎病毒上身 醫師:這四項是關鍵

你的心臟健康嗎?醫師教你8項方式檢查有無隱藏毛病

一直打嗝、放屁…日常6習慣都會讓你胃脹氣!

劉真手術之憾 醫嘆:重症機率僅1%…

新冠肺炎全球大流行 5精神症狀你中了幾項?

小衝擊比大刺激更有效!骨科名醫教3招逆轉骨骼老化

腎結石手術失敗婦人不以為意 復發後竟腰痛血尿

眼睛紅紅的別以為是小事 醫師:伴隨6狀況快就診

乍暖還寒咳不停?試試5大經濟實惠蔬果止咳祛痰

要避免中風找上門 先認識心房顫動

糖尿病併發症多到數不清! 研究說每天做這事可預防

泌尿道反覆感染與吃也有關!4NG飲食習慣要戒掉

下背痛與脊椎有關! 7種疾病都可能出現腰痠背痛

疫情恐慌症候群? 疫情延燒民眾擔心感染緊張求醫

新冠肺炎超緊張 3種「壓力調節術」消除不安

劉真病逝 醫:主動脈瓣狹窄不常見,有胸悶暈眩速就醫

心臟亂跳,休息一下就好?引起心悸5原因,這種千萬別不理

劉真等不到換心病逝 為何主動脈瓣膜狹窄異常會致命?

尿尿有泡沫,正常嗎?中醫教你用食療這樣調

新冠肺炎可能導致肺纖維化 醫師告訴你有這症狀要注意

腸病毒緩步進入流行期 今年累計已五例重症

不是普通腹痛!讓腸道體無完膚的潰瘍性結腸炎

清明吃潤餅 糖友腎友調味不同

劉真來不及換心病逝!裝心室輔助器卻提高腦出血風險,認識最嚴重的急性腦血管病

氣候變化大咳嗽咳不停!感冒、氣喘該怎麼分

商品推薦

贊助廣告

留言