親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

0225元氣網直播預告/輕鬆甩肉 陳淑麗明教簡單瑜伽

2021-02-24 13:19聯合報 本報訊

「每逢佳節胖一圈」,年節大吃大喝過後,如何健康瘦身是個重要課題。年過70的資深藝人、終身志工陳淑麗,學瑜伽30多年了,當老師也10多年,隨手拿張椅子,就能做起整套辦公室瑜伽。

明(25)日中午1時,udn×元氣網粉絲團將進行直播,邀請陳淑麗傳授幾招簡單瑜伽招式,讓你在辦公室或在家隨時都能動一動,輕鬆甩掉身上的肥肉又健身。而長期茹素的她,也要告訴你如何健康吃素。

歡迎讀者及網友在線上踴躍留言提問。

陳淑麗示範椅子瑜伽,有椅子就隨時可做。 圖/林俊良
陳淑麗示範椅子瑜伽,有椅子就隨時可做。 圖/林俊良

瑜伽
直播
素食

延伸閱讀

猜你喜歡

生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單

辣媽網紅PO哺乳照遭批暴露 國健署、醫師說話了

胸悶、胸痛是心肌梗塞,還是肺炎?

名醫與疾病的對話/體重破百直腸科名醫陪兒路跑甩肉20公斤 病患以為看錯醫師

酒精棉片消毒針頭讓學生共用 醫師直呼:不該發生的錯誤!恐傳播這些病毒

本島傳牛結節疹? 桃園明起針對5800頭牛打疫苗預防

痠痛吃肌肉鬆弛劑有效?藥師解析5種常用藥,副作用大不同

羅瑩雪乳癌病逝享壽70歲 檢察界震驚:4月太令人悲傷

黃元德的養生秘訣/早餐黑咖啡 每日三蔬果

茄紅素抗老又防癌!營養師建議一事更易被身體吸收

台安醫院涉詐遭查 健保署:近兩年都有違規紀錄

病人把命託給你,怎能不給他電話?陳晉興沒外科醫師架子,陳文茜陳佩琪肺癌都找他

史上首次!食藥署砸千萬搶奎寧失策 免費配送藥局銷庫存

志玲姊姊無私的愛,可以由小孩到大人

3種老人常用藥 服用不當反危險

限水抗旱用電也得注意 5個小叮嚀保你安全

太魯閣號出軌/暖心醫護消…穿白袍衝入隧道 安撫嚇哭幼兒

導管置換主動脈瓣膜 健保有條件全額給付

醫病平台/一盒被退回的鳳梨酥:怪胎與自閉症的兩種文化

熟年如何安居/馬桶旁裝扶手 浴室鋪防滑墊

醫院管理心法 許惠恒公開6張處方箋

健保給付制度 將出現2大變革

兒少保護福利法案推手 法務部前部長羅瑩雪昨晚辭世

好市多蘋果連三周出包!兩萬多公斤遭退運銷毀

時隔半年再傳變色 化痰藥強生牧舒爾顆粒下架5萬包

「親人的離開真的很痛」送走爸爸弟弟妹妹,吳念真:絕對別叫憂鬱症患者快樂一點

孝子揹父母下樓就醫 辛苦熬了近十年

熟年如何安居/住女兒新屋 老公寓出租

善款扶助對象人數出爐!發現金、教育扶助採個人信託

太魯閣號愛心捐款 陳時中:已募4億多、想取消可退款

侯佩岑苦勸去健檢!林月雲不想心理有負擔,失控罵女「你說完了沒」 

贊助廣告

留言