康寧醫院營養師陳詩婷表示，吃太多糖，除了體重增加外，身體還易發生4大健康問題，因此平常飲食應該避免過量攝取精緻糖。
1.加速皮膚老化、冒痘痘
2.增加血管壓力
3.讓人沒精神
4.影響認知與情緒
【延伸閱讀：「糖上癮」不只增加體重 營養師揭4大健康問題原因】
💪更多健康推薦
‧76歲男向年薪百萬兒討6000元生活費遭拒 他無奈道理由：不是吝嗇
‧腿後肌肉緊繃不是拉筋就會好 專家教你3招有助改善真正元凶
‧牛仔褲洗一洗就褪色？專家教加「一杯液體」洗後常保如新
這篇文章對你有幫助嗎?
最新文章
看更多大家都在看
看更多疾病百科
看更多我要投稿
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
圖表／攝取過量精緻糖 小心4大症狀
