圖表／攝取過量精緻糖 小心4大症狀

康寧醫院營養師陳詩婷表示，吃太多糖，除了體重增加外，身體還易發生4大健康問題，因此平常飲食應該避免過量攝取精緻糖。

1.加速皮膚老化、冒痘痘

2.增加血管壓力

3.讓人沒精神

4.影響認知與情緒

【延伸閱讀：「糖上癮」不只增加體重 營養師揭4大健康問題原因】

飲食 青春痘