親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

一張圖告訴你「大腸鏡應多久做一次?」 醫:3大高危險族需當心!

名家破解新冠肺炎/為何長者仍應維持基本活動量?陳亮恭這樣分析

2020-04-06 00:29聯合報 記者魏忻忻/台北報導

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭提醒,高齡者要設法維持基本活動量,以免疫情過後更虛...
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭提醒,高齡者要設法維持基本活動量,以免疫情過後更虛弱。 圖/陳亮恭提供
新冠肺炎疫情改變了許多人的生活,「老人」首當其衝,所有新冠病毒相關分析研究中,不論高危險群還是死亡率最高族群,老人一定在列。新冠病毒如此來者不善,高齡者如何趨吉避凶?台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭提醒,提防疫病是第一要務,高齡者還要設法維持基本活動量,以免疫情過後更虛弱。

陳亮恭指出,截至目前的資料看來,新冠病毒與SARS不同,SARS重症者出現嚴重的免疫風暴,進一步造成肺部纖維化與呼吸衰竭。一般來說,人體受到感染後產生發炎反應,適度的發炎反應有利身體消滅病原菌,但過度的發炎反應引發大量細胞激素產生,一場病毒大戰後身體組織受傷慘重。

易因壓力事件受害

由於老人的免疫反應不似年輕人, SARS在長者引起免疫風暴的機會較低,而這次新冠病毒的病程不太相同,受影響的是年長者,特別是有慢性病的個案。陳亮恭說明,事實上,高齡者的身心功能、營養狀況、生理儲備功能等面向較差,一旦出現各種壓力事件,如傳染病、氣候劇變或天災時,往往是最容易受害的群體。

陳亮恭指出,這在二○一一年日本福島地震、二○一九年法國熱浪都有類似的發現,直接的災難或健康因素之外,福島震災一年後,長者獨居在家導致的「孤獨死」增加四成,死於法國熱浪的上千條生命中,三分之二是七十五歲以上高齡者。

顯見年長者防疫之餘,還有很多慢性病與生活上的注意事項,以期在疫情結束時快速回復正常生活。

至於新冠病毒對長者的威脅,陳亮恭分析,如一般理解,高齡者易有多重慢性病,多重疾病合併身心功能衰退與生理儲備能力下降,罹病嚴重度上升,治療感染症時發生嚴重併發症機率也增加,陷入治療上的困難處境。

避開人多密閉空間

不過,除了防疫,陳亮恭表示,最近日本老年醫學會出版建議提醒年長者,雖然因為疫情,不建議老人家參加人多的聚會,但長者們在家也應維持一定活動量,也需要注意均衡飲食與營養,每天要與人交談,並且可視狀況支持家人與朋友,避免因為防疫而衰弱或孤立,一旦因缺乏活動而肌肉流失,甚至演變為肌少症而虛弱,即使躲過疫情,也不利於健康。

陳亮恭提醒,長者們固然應該提防疫病,避免感染,但一定要維持足夠的活動量,尤其目前國內只有零星社區感染個案,並沒有大規模社區傳播,年長者不用完全設限,室內人多或密閉空間絕對要避免,但可利用家中頂樓或社區開放性空間運動;避免唱歌、打牌、串門子等群聚活動,可多利用視訊軟體或電話與家人朋友交流,減少焦慮也避免孤立狀態。

控制慢性病防失能

還是可以出門排隊買口罩與酒精,但排隊時避免聊天及近距離接觸,若需交談,可帶著口罩談話。也不必因此就和孫輩避不見面,如果平常就接送孫子女上下學者,還是可去,但建議準時抵達學校就好,以免長時間等待,並且準備乾洗手液,碰觸小孩前雙方先噴手消毒。

雖然因為防疫必須減少外界接觸,但仍應在合宜的條件下維持一定活動量,防疫也要控制慢性病與預防失能。

社區感染
新冠肺炎
肌少症
呼吸衰竭
肌肉流失

延伸閱讀

同類文章

日本研究:新冠肺炎後遺症 掉髮與長期嗅覺異常

陸專家:新冠肺炎二次感染病例少 不值得討論

日研究:口罩能阻擋新冠病毒 但無法完全消除傳染風險

頻被日本檢出「台灣輸出病毒」 張上淳點出其中癥結

新冠多致命?CDC:今年「多害死」30萬美國人

新冠肺炎4千萬人確診 學者估疫情明年2月才受控

使用關節炎藥治COVID-19 美法義研究結果不一

-20℃新冠病毒可存活 專家:病毒可物傳人

日研究:冠狀病毒可在皮膚活9小時 比流感病毒長

是否染新冠肺炎 日本研發出呼吸檢查新方式

日本專家示警 感染何時擴大都不足為奇

新冠秋冬疫情 陸專家:12月至春節最危險

CDC警告:感恩節家庭聚會 染疫風險高

擬開放帛琉旅遊泡泡 陳時中暢談心中最理想狀況

帛琉研議納旅遊泡泡 不只救觀光也促人道救援

全球七成四健身族告別鍛鍊 研究:台逾五成繼續練肌肌

日本超級電腦模擬 濕度愈低新冠病毒傳播愈廣

放任疫情期望群體免疫 世衛:完全不道德

研究:戶外染疫風險較低但仍應戴口罩

研究:新冠肺炎流感化 沒疫苗難達成群體免疫

全球疫情無緩解跡象 WHO不鼓勵再封城

勤洗手清潔!研究:新冠病毒可在手機螢幕上存活28天

川普染疫痊癒? 感染科醫師:這一點還需要注意

川普自稱不會傳染 佛奇打臉:連10天無症狀 2採陰才確定

向COVAX買疫苗28.5億?比起紓困出手千億 專家說合理

佛奇:不落實防疫 今秋將達30萬人病亡

從確診新冠到3天出院 川普是過度治療還是病情嚴重?

香港新冠肺炎疫情再轉差 專家:情況令人擔心

兒科急診病床占床100% 張上淳:國人防疫確實鬆懈了

川普康復太快? 張上淳:我國也有重症用氧氣快速恢復

猜你喜歡

頻被日本檢出「台灣輸出病毒」 張上淳點出其中癥結

居檢沒坦承現症狀 印尼籍學生出關校方自費採檢才確診

埔里居家隔離男子上午突暴斃 消防到場發現已口吐白沫

限量2萬盒!萊爾富「牛仔玫瑰粉」炫彩醫療口罩10/24開賣

又被揪出「台灣輸出病例」3國人赴日本確診新冠肺炎

入境72小時免檢疫 傳日本將讓台、中、韓等超短期居留

全台限量5千盒!日藥本舖10/20搶先開賣「雙鋼印成人口罩」

中衛「姐姐」謝金燕蕾絲口罩 明天上午全台7個通路開賣

防疫不可能ㄍㄧㄥ好幾年 陳時中:唱個歌被大家一直罵

菲國境外移入+3 台商誤診肺炎 漏放返台確診新冠肺炎

大陸新冠疫苗價格出爐 一劑200元人民幣 共施打兩劑

全聯23日限量開賣萬聖節兒童口罩 這4家門市限定免費送

單日增五例境外移入 赴法台男、俄羅斯少女確診

全球疫情直逼4000萬例 美國破800萬例歐洲再告急

帛琉旅遊泡泡生變 陳時中證實暫緩 「今年成行可能低」

北市單周15人患新冠肺炎就取消跨年 莊人祥被算法嚇到

莊人祥稱陸返台員工複檢「很不幸」呈陰性?陸網友砲轟

查陽轉陰台商卻揪陰變陽法境外移入 要查是否這環節出錯

-20℃新冠病毒可存活 專家:病毒可物傳人

雙疫夾擊 快篩備戰「最壞的劇本」

新冠肺炎4千萬人確診 學者估疫情明年2月才受控

江蘇台商確診案 擴大採檢揪出法國返台男確診

日研究:冠狀病毒可在皮膚活9小時 比流感病毒長

巴西:正進行第三階段臨床試驗 中國疫苗很安全

帛琉旅遊泡泡尚未有共識 交通部說卡在這裡

青島疫情源頭找到了! 醫院聚集性傳染

防新冠肺炎捲土重來 陳時中:11月中旬宣布秋冬專案

全球第一!英國徵求志願者 刻意感染新冠病毒

又見髮夾彎?巴西:批准進口600萬劑中國製疫苗

COVID-19疫苗 年輕與健康者恐2022才輪得到

台北市15例確診就停辦跨年 新北不以數字作考量

商品推薦

贊助廣告

留言